首頁 搜索 分類

孕婦睡覺注意事項

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期
赞助商链接

當小寶寶在你的肚子里落戶的時候, 睡眠也因此改變了, 你會遇到很多睡眠上的問題, 看看需要注意哪些事項吧!

1、抽筋:孕期中, 有些準媽媽經常被劇烈的抽筋所疼醒。

解決方案:可以多補充一些鈣、鎂、維生素B, 還可以喝些生姜茶。

2、惡心:它主要在孕期的前幾個月發揮威力”, 這是由于激素和血糖水平不穩定造成的。

解決方案:多喝水、少食多餐、在通風良好的環境下睡覺都會對準媽媽有幫助的。

3、噩夢:這在懷孕期間是非常常見的。 這是因為準媽媽睡得比較淺, 因此會比較清晰地記住每一個夢。

解決方案:不要過多地想那些夢,

赞助商链接
那些夢并不會預示什么, 還不如把捉摸那些夢的時間用來看一些可愛寶寶的照片。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索