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預防甲流動起來 你的身體要hold住

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2009年曾全球大流行的甲流H1N1,今冬再度成為北京最活躍的流感病毒種類。市疾病預防控制中心表示,北京近期已連續報告兩例甲流死亡病例,全市流感患病情況已達到2008年以來同期最高水平。

消息一經公布,頓時全城陷入恐慌,大家都想盡各種辦法避免甲流的噩運不要降臨到自己身上,但究竟甲流和普通流感有何區別、如何預防甲流,騰訊健康獨家專訪權威醫生,深入解讀如何預防和應對甲流。

甲流雖兇猛,但沒必要慌張

當記者提及“目前甲流已經導致兩人死亡”的信息時,某醫院專家微微一笑:“其實完全沒有必要慌張”。

在她看來,目前肆虐的甲流病毒和2009年大爆發時的情形差不多,而醫療部門也投入了重兵進行檢測,目前來看并沒有發現甲流病毒變異。

從數據上看,甲流的發病人數,死亡人數和去年相比并沒有明顯的增加。“可能就是報了死亡人數,所以大家才這么慌張“,李醫師補充道。

由此不得不提起2009年那次甲流大爆發,而究其造成恐慌的主要原因,在于一是全球大規模的流行,而另外一個也是最主要原因還是因為甲流當時作為一種新毒株,人群完全無免疫力。“目前甲流已成為季節性流感的一種,可防可控。尤其是今年已經注射了流感疫苗的人,更是不用擔心了。”專家信心滿滿的說。這樣的信心自然不是憑空想象,

記者從市疾控中心傳染病防治所了解到,北京已為164萬人接種流感疫苗,主要是中小學生以及60歲以上老人。根據不同人群接種情況和發病情況分析,流感患病人群中,學生顯著低于小孩子和中青年人,這也能夠證明流感疫苗具有防護作用。

甲流掃盲大科普:潛伏期比季節性流感長

甲流和季節性流感首先有一個前提它們都是流感,因此甲流在臨床癥狀上和其他流感一樣,以畏寒、發熱、咽干咽痛、全身酸痛等為主,有時可見胃腸道癥狀,如惡心、嘔吐、腹瀉等。上述癥狀一般于1-2天達高峰,3-4日內熱退,咳嗽或可持續l-2周。李醫師表示:流感是由甲、乙、丙三型流感病毒分別引起的急性呼吸道傳染病。甲型流感病毒在動物中廣泛分布,

能引起世界性流感大流行。乙型流感病毒常常局部爆發,不引起世界性流感大流行。丙型流感病毒以散在形式出現,主要侵襲嬰幼兒,一般不引起流行。

對于大眾關注的甲流傳染能力,專家給出的答案是和季節性流感既相似又有不同,相同的是都會在人群當中形成普遍的傳播,但甲流在青少年群體里反而容易發病,季節性流感雖然傳播能力比較強,但是這個人群特征就是多數人群是易感的,比如具有慢性疾病或者是年幼的人,這是和甲流有所不同的地方。從傳播的途徑來說,甲流和季節性流感傳播程度都很活躍,不同的就是甲流能夠在生物界中人與動物交叉傳播,而季節性流感的傳播方式目前是在人群當中傳播。

預防甲流動起來,勿讓他人躺中槍

甲流兇猛來襲,要做到滴“毒”不沾,自然要防范于未然,因為在這個寒冷的冬季,大家就行動起來吧。甲流既然是通過呼吸道傳染的,空氣的流通就顯得十分必要,但天冷大多數人不愿意開窗通風,這就為甲流的傳播創造了條件。“特別是辦公室,人多,暖氣熱,空氣污濁,如果一人患了甲流,其他人‘躺槍’的機會就很大。”李醫師開玩笑的說。因此,專家建議:每天早中晚,盡量開一會兒窗戶,有小孩、老人、體弱者的家里要格外注意睡前通風,這三類人都是甲流的高發人群,空氣清新不但能預防甲流,睡眠也會格外香甜。

對于有小孩的家庭,專家給出的建議是家長盡量少去人多的共公共場所,

如電影院、醫院、商場等,必要時可以戴上口罩,回家后第一件事就是好好洗手,然后在和孩子接觸。飲食上注意多喝水,多排毒,多吃蔬菜水果,特別是富含維C的橘子、橙子、西紅柿,多增加免疫力。

特別需要提醒的的是:如果感冒了,趕緊回家好好休息,不建議“帶病上班”,感冒怕累,一方面不容易好,另一方面也千萬別成了呃“毒瘤”。

最后李醫師也貼心的為大家推薦了三款能夠預防甲流的中藥飲,分別是:

二白湯:蔥白15g、白蘿卜30g、香菜3g。加水適量,煮沸熱飲;

姜棗薄荷飲:薄荷3g、生姜3g、大棗3個。生姜切絲,大棗切開去核,與薄荷共裝入茶杯內,沖入沸水200~300ml,加蓋浸泡5~10分鐘趁熱飲用

桑葉菊花水:桑葉3g、菊花3g、蘆根10g。沸水浸泡代茶頻頻飲服。

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