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預防甲流動起來 你的身體要hold住

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2014-08-15 4809
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2009年曾全球大流行的甲流H1N1, 今冬再度成為北京最活躍的流感病毒種類。 市疾病預防控制中心表示, 北京近期已連續報告兩例甲流死亡病例, 全市流感患病情況已達到2008年以來同期最高水平。

消息一經公布, 頓時全城陷入恐慌, 大家都想盡各種辦法避免甲流的噩運不要降臨到自己身上, 但究竟甲流和普通流感有何區別、如何預防甲流, 騰訊健康獨家專訪權威醫生, 深入解讀如何預防和應對甲流。

甲流雖兇猛, 但沒必要慌張

當記者提及“目前甲流已經導致兩人死亡”的信息時, 某醫院專家微微一笑:“其實完全沒有必要慌張”。

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在她看來, 目前肆虐的甲流病毒和2009年大爆發時的情形差不多, 而醫療部門也投入了重兵進行檢測, 目前來看并沒有發現甲流病毒變異。

從數據上看, 甲流的發病人數, 死亡人數和去年相比并沒有明顯的增加。 “可能就是報了死亡人數, 所以大家才這么慌張“, 李醫師補充道。

由此不得不提起2009年那次甲流大爆發, 而究其造成恐慌的主要原因, 在于一是全球大規模的流行, 而另外一個也是最主要原因還是因為甲流當時作為一種新毒株, 人群完全無免疫力。 “目前甲流已成為季節性流感的一種, 可防可控。 尤其是今年已經注射了流感疫苗的人, 更是不用擔心了。 ”專家信心滿滿的說。 這樣的信心自然不是憑空想象, 記者從市疾控中心傳染病防治所了解到, 北京已為164萬人接種流感疫苗, 主要是中小學生以及60歲以上老人。

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根據不同人群接種情況和發病情況分析, 流感患病人群中, 學生顯著低于小孩子和中青年人, 這也能夠證明流感疫苗具有防護作用。

甲流掃盲大科普:潛伏期比季節性流感長

甲流和季節性流感首先有一個前提它們都是流感, 因此甲流在臨床癥狀上和其他流感一樣, 以畏寒、發熱、咽干咽痛、全身酸痛等為主, 有時可見胃腸道癥狀, 如惡心、嘔吐、腹瀉等。 上述癥狀一般于1-2天達高峰, 3-4日內熱退, 咳嗽或可持續l-2周。 李醫師表示:流感是由甲、乙、丙三型流感病毒分別引起的急性呼吸道傳染病。 甲型流感病毒在動物中廣泛分布, 能引起世界性流感大流行。 乙型流感病毒常常局部爆發, 不引起世界性流感大流行。 丙型流感病毒以散在形式出現, 主要侵襲嬰幼兒, 一般不引起流行。

對于大眾關注的甲流傳染能力, 專家給出的答案是和季節性流感既相似又有不同,

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相同的是都會在人群當中形成普遍的傳播, 但甲流在青少年群體里反而容易發病, 季節性流感雖然傳播能力比較強, 但是這個人群特征就是多數人群是易感的, 比如具有慢性疾病或者是年幼的人, 這是和甲流有所不同的地方。 從傳播的途徑來說, 甲流和季節性流感傳播程度都很活躍, 不同的就是甲流能夠在生物界中人與動物交叉傳播, 而季節性流感的傳播方式目前是在人群當中傳播。

預防甲流動起來, 勿讓他人躺中槍

甲流兇猛來襲, 要做到滴“毒”不沾, 自然要防范于未然, 因為在這個寒冷的冬季, 大家就行動起來吧。 甲流既然是通過呼吸道傳染的, 空氣的流通就顯得十分必要, 但天冷大多數人不愿意開窗通風, 這就為甲流的傳播創造了條件。 “特別是辦公室, 人多, 暖氣熱, 空氣污濁, 如果一人患了甲流, 其他人‘躺槍’的機會就很大。

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”李醫師開玩笑的說。 因此, 專家建議:每天早中晚, 盡量開一會兒窗戶, 有小孩、老人、體弱者的家里要格外注意睡前通風, 這三類人都是甲流的高發人群, 空氣清新不但能預防甲流, 睡眠也會格外香甜。

對于有小孩的家庭, 專家給出的建議是家長盡量少去人多的共公共場所, 如電影院、醫院、商場等, 必要時可以戴上口罩, 回家后第一件事就是好好洗手, 然后在和孩子接觸。 飲食上注意多喝水, 多排毒, 多吃蔬菜水果, 特別是富含維C的橘子、橙子、西紅柿, 多增加免疫力。

特別需要提醒的的是:如果感冒了, 趕緊回家好好休息, 不建議“帶病上班”, 感冒怕累, 一方面不容易好, 另一方面也千萬別成了呃“毒瘤”。

最后李醫師也貼心的為大家推薦了三款能夠預防甲流的中藥飲, 分別是:

二白湯:蔥白15g、白蘿卜30g、香菜3g。 加水適量, 煮沸熱飲;

姜棗薄荷飲:薄荷3g、生姜3g、大棗3個。

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生姜切絲, 大棗切開去核, 與薄荷共裝入茶杯內, 沖入沸水200~300ml, 加蓋浸泡5~10分鐘趁熱飲用

桑葉菊花水:桑葉3g、菊花3g、蘆根10g。 沸水浸泡代茶頻頻飲服。

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