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1-4個月小寶貝的親子寶貝洗澡操

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2014-08-15 2024

[導讀]小寶貝洗澡是一次快樂的健身游戲,如果洗澡的時候也能夠享受媽咪溫柔的愛撫,那么洗澡過程將變得更順暢、更舒適。并且,這種充滿關愛的親子交流也能夠滿足寶貝小小的心理需求!

準備:

合適的室溫:室溫要保證在25℃以上為好。

合適的水溫:溫度在40℃左右最適合寶貝。

合理的時間:睡覺前或者中午溫度較高的時間段,注意剛吃飽或饑餓狀態下不適合洗澡。

齊備的用品:清潔、洗浴、擦拭用品在洗澡之前要準備好,防止因找不到而手忙腳亂。

頭部按摩

媽咪左手托住寶貝的后脖頸,支撐住頭部,右手按順時針方向給頭部進行清洗,邊清洗邊按摩。媽咪可以用手直接接觸寶貝的頭部,也可以用一條純棉的小毛巾。注意動作一定要輕柔舒緩。

功效:放松舒緩頭皮,增加頭部血液循環,明目、醒腦。

按摩次數:重復6次。

按摩力度:輕度。

四肢按摩

清洗寶貝的手臂和腿部時,右手拇指在下,其他四指在上,輕松地環繞寶貝的四肢,從腕關節開始,向上搓至肩關節以及大腿根,四肢采用相同的方法邊清洗邊按摩。由于使用了浴液,媽咪按摩起來會很方便,不用擔心會弄疼寶貝。

功效:有助于活動手臂肌肉,舒通血液。

按摩次數:1次。

按摩力度:適中。手全面與寶貝的四肢接觸,適當用力,但不要傷到寶貝的皮膚。

胸大肌按摩

寶貝躺坐在浴網中,媽咪正對著寶貝,按摩時將兩手展平,雙手指肚位于寶貝胸部自胸骨下開始,全手掌面緊貼前胸向上推動,五指碰到鎖骨后,逐漸向兩側推向肩胛。

功效:促進血液循環及胸式呼吸,增加胸部運動。

按摩次數:重復2次。

按摩力度:力量稍大。

背部按摩

媽咪左手位于寶貝的后脖頸,輕扶起,使寶貝的背部離開浴網,媽咪的右手在寶貝的后背進行打圈按摩,3-4圈后再沿脊柱方向由下至上推動,依然保持3-4個回合,清洗干凈后背后再輕輕地把寶貝放回原來的位置。

功效:促進消化,增加食欲,增長體重。

按摩次數:重復1次。

按摩力度:力量稍大。

腹部按摩

媽咪的雙手輕輕地撫摸寶貝浸在水中的小肚子,右手指尖向左側放在寶貝的下腹部,全手掌接觸到寶貝的皮膚后,沿順時針方向開始推向左上腹,再轉向右上腹,右下腹終止,隨著右手,左手并排跟進,沿同一軌跡進行適度按摩。

功效:促進腸蠕動,大便通暢,增強胃腸功能等。

次數:重復3-4次。

力度:動作緩慢,但力量要稍大,因為會受到水的阻力。

足部按摩

把小腳丫從澡盆中舉起來,給寶貝進行一次足底按摩吧!媽咪將右手拇指放在寶貝的足跟處,以此為中心,向足底四周畫圓,然后大拇指一上一下搓動腳底,其余四指扶住寶貝的腳背,可適當用力進行按摩。

功效:足底有全身的穴位,按摩足底可促進全身各器官功能的健全。

次數:每只腳按摩20次左右。

力度:力量稍大。

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