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大霧陰霾天 呼吸道疾病護理有學問

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2014-08-15 4685
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灰霾環境下, 空氣中的微小顆粒很容易負載病毒, 到處傳播。 一些常見呼吸系統疾病, 如鼻炎、支氣管炎、哮喘等疾病更是和陰霾天有著密切關系。 甚至有研究指出, 陰霾天還可能誘發心血管疾病, 就連肺癌也與它扯上了關系。

早晨不要外出晨練、中午再開窗通風、兒童盡量在室內活動、多喝水多休息……這是專家給市民開出的應對之招。

陰霾天開窗有學問

陰霾天室內通風很有學問, 既不能不開窗, 也不能盲目開窗, 因為弄不好就會接觸更多污染空氣。 建議市民, 最好在中午開窗, 而早晚陰霾濃度較高時則避免開窗。

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如果是靠近馬路的住戶, 在白天車流量較大時盡量少開窗。 此外, 開車遇上堵車, 也盡量別按下車窗。

危害

陰霾天傷肺程度嚴重大過香煙

一到陰霾天, 就總覺得透不過氣來, 這是不少市民陰霾天出門的感受。 陰霾天不但傷心、傷呼吸道, 還傷肺, 而且危害甚至猛于煙。 陰霾天氣比香煙更易致癌。 他指出, 近30年來, 我國公眾吸煙率不斷下降, 但肺癌患病率卻上升了4倍多, 從某種程度上來說, 這恐怕就是陰霾天所導致的。 他表示, 只要一到陰霾天, 呼吸病的病人就會增加。

據介紹, 陰霾天氣時, 空氣中會懸浮一些直徑小于10微米的氣溶膠粒子, 如礦物顆粒物、海鹽等各種鹽類, 有機氣溶膠粒子和汽車廢氣等。 而在空氣較為潮濕的地方, 這意味著顆粒物流動性差、不易散出、易被人體吸收。 如果顆粒物直接黏附在呼吸道和肺葉上, 就會引起鼻炎、支氣管炎等病;長期處于這種環境,

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肺癌發生幾率也會增加。

提醒

老人:陰霾天外出鍛煉易誘發心血管病

陰霾天還可能誘發心血管疾病。 每逢陰霾天, 醫院的心血管病號就會增多, 這是因為陰霾天意味氣壓較低, 會刺激人體血壓升高。 不少高血壓、冠心病患者都習慣在冬日晨間外出鍛煉, 如果遇到陰霾天, 老人最好改變晨練計劃, 等到接近正午、霧氣散盡時再外出, 或改為在室內做操鍛煉。 受冷空氣侵襲, 再加上陰霾空氣污染嚴重, 老病號容易發生血管收縮、痙攣, 血壓升高, 從而導致中風、心肌梗死的發生。 如果在陰霾天感到身體不適, 特別是有呼吸道或心血管病史的人, 應立即去醫院檢查治療;在陰霾密布的室外行走和勞作時應盡量佩戴口罩;不要在陰霾中說笑或吃東西, 也不要把吃的東西放在陰霾中, 以免被污染。

兒童:陰霾天應盡量減少戶外運動

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兒童由于身體各臟器系統發育尚未完全, 免疫水平較低, 抵抗力較弱, 在陰霾天進行戶外活動時更易被病毒侵害, 所以建議在有重度污染的天氣時, 兒童應多做室內運動, 盡量少出門。

如有必要, 可以戴口罩, 內可墊一塊濕潤紙巾, 方便吸收粉塵。 應根據氣溫變化適當增減衣物, 同時要注意多喝水。

大多數市民應如何健康平安度過陰霾天?專家提醒:多休息別勞累以維持較高免疫力水平。 飲食方面則要多吃蔬菜、水果, 少吃油膩食物。 從2001年開始, 每年的11月是全球肺癌關注月, 這是世界肺癌聯盟在2001年11月發起的一項全球性倡議, 旨在呼吁世界各國重視肺癌的預防, 讓各國的醫生規范肺癌的診治, 讓整個社會和百姓關注治療肺癌最好的方法。 這一呼吁得到世界上許多國家的響應。 肺癌的發病率和死亡率都位居所有癌癥的“榜首”,

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我國是世界第一肺癌大國。 “但肺癌其實是最可以預防的癌癥之一。 ”包括中國工程院院士、亞洲臨床腫瘤協會主席孫燕教授在內的無數專家曾經這樣論定。 因此, 在11月“國際肺癌關注月”來臨時, 專家們呼吁, 防控肺癌刻不容緩, 而這必須從改變環境做起。

眾所周知, 87%的肺癌死亡都同吸煙有關(包括“二手煙”)。 國際衛生組織公布, 如果一個人吸煙指數大于400(每天吸煙的支數乘以吸煙年限), 就可以定義為肺癌的高危人群。 近年來則又發現, “三手煙”也會對人體健康、尤其對嬰幼兒健康造成危害。 “三手煙”指無論在何處吸煙, 煙霧中的有害顆粒物將吸附在頭發、皮膚、衣服、地毯、沙發和汽車座套上, 即使吸煙后再和孩子接觸, 孩子仍然會遭到環境中香煙燃燒產生的有害物質的侵害。 這就要求全社會都行動起來, 繼續加大控制煙草的力度, 特別是醫生、教師、公務員,

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要做好表率。

除吸煙外, 環境因素, 如裝修材料導致的室內污染、油煙更是必須警惕的重要誘因。

裝修污染:世界衛生組織公布的最新研究成果表明, 室內氡已成為僅次于吸煙的肺癌第二大誘因, 由氡引發的肺癌病例占各地區所有肺癌病例的3%—14%。 因此, 裝修要盡量使用環保材料, 而且不要剛裝修好就住進去, 平時家中一定要注意多通風。

油煙:中青年女性長期在廚房做飯時接觸高溫油煙, 會使其患肺癌的危險性增加2—3倍。 在不吸煙女性的肺癌危險因素中, 超過60%的女性會長期接觸廚房油煙, 做飯時經常有眼和咽喉的煙霧刺激感;32%的女性喜歡在門窗緊閉的廚房里用高溫油煎炸食物。 因此一定要注意廚房的清潔通風, 減少高溫煎炸, 更別太迷信抽油煙機。

城市污染:流行病學調查顯示, 工業化、現代化程度越高的城市, 肺癌發病率越高。

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更何況, 如今越來越多的農田被開發成高樓大廈, 綠色田園越來越少, 灰色樓宇越來越多, 原本屬于城市的污染逐漸蔓延到農村, 就更危險了。 汽車尾氣也是一害。

陰霾天:陰霾天甚至比煙草還容易誘發肺癌。 在這樣的天氣里, 空氣中懸浮的顆粒物更難散出, 易被人體吸收, 這些顆粒物可能直接黏附在呼吸道和肺葉中, 引起鼻炎、支氣管炎等病癥;長期如此會誘發肺癌。 因此, 患有呼吸道疾病的人以及老人、小孩在陰霾天外出時, 最好戴上口罩, 平時多喝水;遇上堵車, 盡量別開車窗;靠近馬路的住戶在白天車流量較大時, 盡量少開窗。

另外, 一些肺部慢性疾病如慢性支氣管炎、肺結核、彌漫性肺間質纖維化等, 患肺癌的發生率也高于其他人群。

采取預防措施首先是戒煙;其次是治理大氣污染, 并盡量減少居室內烹調油煙的產生, 減少油炸煎炒食品的烹飪;室內要經常通風換氣,

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改善空氣質量;還要注重防范肺結核, 重視慢性肺部疾病的診治。

專家表示, 男性50歲以上就是肺癌的高發人群, 而且現在還有愈來愈年輕化的趨勢, 女性肺癌的發病率也呈逐年遞增的趨勢。 因此, 早期發現, 早期治療是決定肺癌預后的關鍵。

肺癌的早期癥狀有哪些?

1、咳嗽:肺癌因長在支氣管肺組織上, 通常會產生呼吸道刺激癥狀而發生刺激性咳嗽, 咳嗽一般都是人們不注重的肺癌的早期癥狀。

2、痰血:腫瘤炎癥致壞死、毛細血管破損時會有少量出血, 往往與痰混合在一起, 呈間歇或斷續出現。 很多肺癌病人就是因痰血而就診的。

3、胸部脹痛:肺癌早期胸痛較輕, 肺癌的早期癥狀主要表現為悶痛、隱痛、部位不一定, 與呼吸的關系也不確定。 如脹痛持續發生則說明癌癥有累及胸膜的可能。

4、低熱:腫瘤堵住支氣管后往往有阻塞性肺葉存在,

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容易出現反復性低熱問題, 這也是要警惕的肺癌的早期癥狀。

5.有家族性腫瘤高發史者, 更應該提高警惕, 定期有針對性的到專科醫院進行系統的腫瘤方面的體檢, 建議每半年一次。

6.不明原因的消瘦。 當出現不明原因的消瘦以及乏力時, 應警惕腫瘤的發生可能, 到專科醫院進行體檢。

7.負性事件的發生。 所謂的負性事件是指近期出現喪偶, 近親屬發生疾病或意外傷害, 以及長期工作壓力大等一些消極因素導致人情緒低落等情況出現時, 人體內環境出現紊亂, 導致免疫力低下, 發生肺癌的機率會增加。

目前, 有什么有效治療肺癌的方法嗎?早期診斷, 盡早手術是治療肺癌唯一的治愈方法。 對于Ⅲ期以前的非小細胞肺癌有手術可能的都應嘗試手術;小細胞肺癌經兩周期化療后有手術切除可能者, 應行手術治療, 術后再根據病理結果給予相應治療。 對于沒有手術機會者放療和化療是目前最常用的兩種治療肺癌的手段,其他的治療手段還有免疫,中藥以及射頻消融等。但由于缺乏早期發現肺癌的有效手段,中晚期病例治療花費大,效果差,5年生存率僅為8.9%-15%。

拒絕煙草,合理膳食,經常從事戶外體育鍛煉,保持積極樂觀的情緒,定期到專業醫院例行健康體檢并制定健康檔案,由專業醫生制定合理治療方案,做到早診斷,早期合理的治療,是治愈并戰勝肺癌唯一途徑。佳木斯市腫瘤醫院是集腫瘤防治于一體的市內唯一一所宗和性醫院,我院胸外科是市內最早開展肺癌治療,規模最大的科室,是佳市重點學科帶頭人。我們會慎重、準確和明智地應用當前所能獲得的最好的研究證據,同時結合本人的個人專業技能和多年臨床經驗,考慮病人的價值和愿望,將三者完美地結合制定出科學有效規范個體化的治療措施,讓您足不出戶就享受國內頂級的醫療服務。秋冬季節,陰霾天氣時有發生。最近幾天出現陰霾現象會不會對人體產生影響呢? 陰霾天氣的形成除了與氣象條件有關外,更重要的是與空氣污染密切相關。空氣質量的下降會使陰霾天氣現象有所增加。出現陰霾天氣時,近地面氣層中會有大量塵埃、煙粒、鹽粉等雜質,這些雜質除了會使空氣混濁,能見度降低以外,還會對人體造成一定危害。它對人體的一個主要的危害可能會影響正常人的一個氣道,在這種情況下,可能正常人的氣道敏感性會比較增加,也就是說,在這種的氣候下,呼吸道感染的發病率可能會上升,可能很多人可能稍稍不注意,他就會出現一些感冒,出現一些急性呼吸道感染的一些情況發生。

在這種天氣下,小孩尤其是早產兒和高齡老人都是比較容易患病的人群,具有慢性疾病的患者也往往會出現急性加重的現象。提醒大家要做好預防措施。預防最主要的一個直接的措施是少去人群多的地方,然后盡量減少外出,在這種不好的天氣的情況下,盡量減少外出,如果去公共場所的話,盡量做好自我保護,可以帶口罩,然后回家注意洗手衛生。

大霧陰霾天氣現象一般出現在早晨的時候,有晨練習慣的市民,在遇到這種天氣狀況時也應該有所注意。

在晨練的時候一個不要起得太早,太早空氣稀薄,可能對人體的這個感染的機會可能會增加,第二個的話,鍛煉的就是說強度不要太大,一般半個小時,就是看人體的這個自己的適應情況。如果你有哮喘病有慢阻肺,就是既往有呼吸道疾病的病人,在這種天氣的情況下,盡量就不要外出了,包括晨練。

對于沒有手術機會者放療和化療是目前最常用的兩種治療肺癌的手段,其他的治療手段還有免疫,中藥以及射頻消融等。但由于缺乏早期發現肺癌的有效手段,中晚期病例治療花費大,效果差,5年生存率僅為8.9%-15%。

拒絕煙草,合理膳食,經常從事戶外體育鍛煉,保持積極樂觀的情緒,定期到專業醫院例行健康體檢并制定健康檔案,由專業醫生制定合理治療方案,做到早診斷,早期合理的治療,是治愈并戰勝肺癌唯一途徑。佳木斯市腫瘤醫院是集腫瘤防治于一體的市內唯一一所宗和性醫院,我院胸外科是市內最早開展肺癌治療,規模最大的科室,是佳市重點學科帶頭人。我們會慎重、準確和明智地應用當前所能獲得的最好的研究證據,同時結合本人的個人專業技能和多年臨床經驗,考慮病人的價值和愿望,將三者完美地結合制定出科學有效規范個體化的治療措施,讓您足不出戶就享受國內頂級的醫療服務。秋冬季節,陰霾天氣時有發生。最近幾天出現陰霾現象會不會對人體產生影響呢? 陰霾天氣的形成除了與氣象條件有關外,更重要的是與空氣污染密切相關。空氣質量的下降會使陰霾天氣現象有所增加。出現陰霾天氣時,近地面氣層中會有大量塵埃、煙粒、鹽粉等雜質,這些雜質除了會使空氣混濁,能見度降低以外,還會對人體造成一定危害。它對人體的一個主要的危害可能會影響正常人的一個氣道,在這種情況下,可能正常人的氣道敏感性會比較增加,也就是說,在這種的氣候下,呼吸道感染的發病率可能會上升,可能很多人可能稍稍不注意,他就會出現一些感冒,出現一些急性呼吸道感染的一些情況發生。

在這種天氣下,小孩尤其是早產兒和高齡老人都是比較容易患病的人群,具有慢性疾病的患者也往往會出現急性加重的現象。提醒大家要做好預防措施。預防最主要的一個直接的措施是少去人群多的地方,然后盡量減少外出,在這種不好的天氣的情況下,盡量減少外出,如果去公共場所的話,盡量做好自我保護,可以帶口罩,然后回家注意洗手衛生。

大霧陰霾天氣現象一般出現在早晨的時候,有晨練習慣的市民,在遇到這種天氣狀況時也應該有所注意。

在晨練的時候一個不要起得太早,太早空氣稀薄,可能對人體的這個感染的機會可能會增加,第二個的話,鍛煉的就是說強度不要太大,一般半個小時,就是看人體的這個自己的適應情況。如果你有哮喘病有慢阻肺,就是既往有呼吸道疾病的病人,在這種天氣的情況下,盡量就不要外出了,包括晨練。

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