首頁 搜索 分類

冬日皮膚干燥易瘙癢 洗澡也要講究科學

您當前的位置:首頁 » 育兒
2014-08-15 2886
赞助商链接

到了干燥的冬天, 很多人的皮膚出現瘙癢的問題, 對付皮膚瘙癢, 我們總習慣用手去撓, 或者經常洗上熱水澡, 去掉一時的瘙癢, 其實這些方式都是不正確的, 這時候, 洗澡也需要有講究。

洗澡不當對皮膚瘙癢有影響?

很多人以為身上搓下來的“灰”是臟東西, 其實這些東西是正在脫落的表皮細胞, 用力搓的過程中, 會把還沒有脫落的表皮和皮脂膜都搓掉, 對皮膚是一種破壞。

特別是對于中老年人, 他們的皮膚因為生理性退化的緣故, 皮膚表面缺乏足夠的皮脂保護, 皮膚干燥缺水, 過勤洗澡會帶走原本就不多的皮脂保護層,

赞助商链接
使皮膚愈顯干燥, 如果洗澡水過熱、用堿性大的肥皂或用力搓澡, 無疑會加重皮膚干燥瘙癢的狀態。

冬季如何洗澡更科學呢?

1、減少洗澡次數

冬天一周洗一兩次就可以, 既可以保持皮膚清潔, 又不至于讓油脂過度流失。 冬季老年人更應當減少洗澡的次數, 每周一次足矣。

2、注意水溫

水溫控制在40℃左右, 比體溫略高, 但不感覺到燙。 用高溫水洗澡, 皮脂膜這道天然屏障也會被“燙掉”。

3、洗澡時間為10-15分鐘

洗浴時間不要過長, 大概10-15分鐘即可, 洗澡時盡量少用浴液和香皂。 香皂等在身體上停留的時間不要過長, 并要及時沖洗干凈。

4、洗澡后, 可使用潤膚露保持水分

洗完澡后, 可以使用一些性質溫和的潤膚露或硅霜制劑, 以保持皮膚的水分。 癥狀嚴重的患者, 可以選擇一些止癢藥物, 不要過度使用電熱毯, 以免引起皮膚干燥。

預防皮膚瘙癢癥的其他方法

赞助商链接

1、衣:內衣和內褲要保持清潔, 內衣應柔軟松寬, 以棉織品為好。 因為化纖服裝易產生靜電, 體表細胞由于靜電的刺激易產生不適, 所以應避免將化纖服裝貼身穿。

2、食:注意調整胃腸功能, 以清淡、富含維生素的新鮮蔬菜和豆制品為佳;禁忌煙、酒、辣椒、濃茶、咖啡等刺激性食品;保持大便通暢, 以便將體內積聚的致敏物質及時排出體外。

3、住:將室內溫度調為16~20℃、相對濕度為30%~40%。 當相對濕度低于20%時, 室內空氣過于干燥, 塵土等致敏物質容易飛揚。 因此應在地上灑水, 有條件者可啟用加濕器。

4、行:由于冬季空氣比較干燥, 大量塵埃、花粉、煙粒等容易形成帶電體, 使敏感皮膚出現反應。 人體在活動時, 內衣和體表皮膚間可產生大量靜電, 脫衣時就會出現靜電放電現象, 皮膚可因此而出現高度瘙癢癥狀。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索