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寶寶斷奶,你掌握方法了嗎?

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2014-08-15 1652

有一位朋友曾說,給孩子喂母乳,那感覺真是太幸福了!看著她充滿光輝的臉,我還以為她能堅持母乳喂養至少一年。可讓我意外的是,六個月產假剛過,她就匆匆斷了奶,理由是上班太忙,沒法子。可是,即使孩子能正常喝牛奶,母體卻不是按個鈕就能停止運作的機器,乳汁依然源源不斷地分泌,乳房好幾天都脹得像硬石頭,“碰一下都疼”,讓她苦不堪言。

難道斷奶就得這么辛苦嗎?記者向廣東省中醫院乳腺科主治醫師、醫學博士劉曉雁咨詢,得到的回答卻是:“如果掌握了正確方法,斷奶其實并不困難。”

順其自然,斷奶更容易

劉曉雁說,那些母乳喂養堅持了十個月或者更長時間的媽媽,在斷奶時往往都會顯得很輕松,就是因為她們無意中選擇了最好的方式:順其自然。隨著寶寶輔食添加得越來越多,哺乳量逐漸減少,泌乳也會相應變少,那時再斷奶乳房就不會有很脹的感覺,疼痛的可能性便大大降低了。

醫生表示,母乳喂養最好在半年以上,到一歲左右斷奶比較理想。上班期間若要堅持哺乳,則可定時選一方便的地方,清潔乳房后將乳房內乳汁排空,有條件的把乳汁放在奶瓶里存入冰箱,下班后再帶回家喂寶寶;沒條件的把乳汁扔掉棄掉也行,只要盡量排空乳房,就不會影響奶水的分泌。

上班要斷奶,提前做準備

不少媽媽上班后無法顧及喂奶,就選擇臨上班的前幾天突然斷奶,結果不僅要忍受乳房脹痛之苦,還得擔心溢奶可能帶來的尷尬。對此,劉曉雁的建議是:斷奶最好有一個準備期,提前一個月準備,逐漸減少哺乳的次數和哺乳量。同時也給寶寶一個適應期,讓寶寶逐漸增加奶粉和輔食,以減少突然斷奶帶來的消化道和心理上的不適。

“快6個月的寶寶一般是每隔3到4小時吃一次,除了添加輔食外,一天哺乳應該是5到6次。在斷奶的第一周一個月前開始,可以先每3-5天減少白天的一次哺乳,把哺乳的間隔時間延長;逐漸減少至每天一早一晚兩次哺乳,而乳房亦不覺得很脹痛,便可以比較輕松地回奶了。”劉曉雁說,奶水較多的母親,也可以先減少一次的哺乳量,以往每邊喂15分鐘變成10分鐘,讓寶寶先吃一定量的奶粉后再吃母乳,這樣寶寶吸吮量減少,母親乳汁的分泌量也會逐漸減少。乳汁量少的,減少哺乳次數就行,不一定要減少哺乳量,回乳時就不會覺得很痛苦了。

脹脹就回奶?說法不可靠

老人們常說奶脹一脹就回去了,即使痛也要忍著不擠,但這種做法可能會帶來更大的麻煩———乳腺炎。劉曉雁說,乳汁長久堵在乳腺里很容易引起感染,感覺脹痛還是適當擠出一點乳汁為好,盡管回奶的時間可能延長,但發生乳腺炎的幾率也減小。

回奶時首先應停止飲用大量湯水,減少高蛋白質的攝入,禁吃豬蹄湯、魚湯、木瓜湯、燉雞等催乳湯膳,回奶時可用大量的生麥芽、山楂、淡豆豉煲水喝,又也可加口服維生素B6,據說有抑制乳汁分泌的功效。對那些回奶時乳房脹滿發熱的媽媽,醫生則介紹了一個清熱解毒的方子,即可加些用蒲公英煲水喝(不適宜體制虛寒的人),對預防乳腺炎有幫助。此外,還可將芒硝搗碎250g分裝入紗布袋子,平攤放在兩側乳罩里敷乳房,敷完后再把芒硝取出來,溶于溫水后清洗乳房,也可緩解疼痛脹痛。西藥中的溴隱亭、雌激素有降低體內泌乳素的作用,但可能會引起惡心嘔吐等胃腸道反應,醫生提醒用這類藥一定要在專科醫生指導下,患有婦科疾病的女性要慎服,乳房有腫瘤的女性不能服用。

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