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在懷孕期間怎么下床最好?

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實際上, 只有到孕中期或孕晚期你的肚子開始大起來時, 下床才會有問題。 孕媽媽先把自己滾到左側位, 接著讓自己斜著下床, 腳先下, 等雙腳著地后, 我就用胳膊把自己撐起來, 坐在床上。 然后, 只要站起來就行了。

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