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青少年肥胖造成的身心危害

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兒童青少年體重適宜與否一直受到人們關注, 一般觀點認為兒童青少年胖一點比瘦一點好些, 但是近些年來兒童青少年肥胖的趨勢越來越嚴重, 受到家長、學校、社 會和有關專家的密切注意。 根據國外報導, 兒童青少年時期肥胖者到成年以后仍有80%的人是肥胖, 那么到底肥胖會引起哪些危害


1. 身體方面的危害
(1)兒童青少年肥胖的首先表現是體重增加, 大量脂肪沉積, 增加了機體負擔和耗氧量, 肥胖癥孩子比正常人消耗氧多。 這樣致使他們身體笨重, 行動遲緩, 活動能力差。 不少兒童青少年常有平足、膝內彎、下肢彎曲、脊柱和椎間軟骨損害等。


(2)肥胖兒童青少年的膽固醇和脂肪酸過高, 血脂也高, 免疫系統受到抑制, 抗病能力較差, 易患呼吸道感染, 還容易導致一些"成年疾病"年輕化, 如糖尿病、高血壓、脂肪肝、冠心病等。
(3)肥胖兒童存在性發育障礙。 如男孩導致性發育滯后, 女孩導致性☆禁☆早☆禁☆熟, 初潮早, 多伴有月經紊亂。

2. 心理方面危害
身體和心理是兩個不可分割的統一體, 肥胖除對兒童青少年有生理上影響外, 對心理也造成較大影響。
(1)影響體型美
青春期是塑造體型的良好時機, 如果抓緊這個有利時機適當注意營養、飲食和積極參加體育鍛煉, 不但使人高矮胖瘦適中, 而且還可以把體型塑造得更加健美。 但 由于肥胖的原因,

致使皮下脂肪過多, 給人以"臃腫、疲軟、懶散、笨拙"等印象, 影響體型美。 集體活動中常常因為肥胖兒童青少年笨拙、落后, 常成為被嘲笑和 取綽號的對象, 使得肥胖兒童青少年產生自卑感和精神壓力。


(2)影響智力發展
食物中的苯丙氨酸過多, 常引起氨基酶的不 足, 從而使大量氨基酸堆積在腦細胞中, 形成"脂肪腦", 影響腦細胞活動, 致使智力落后于同齡人。 還因為肥胖兒童青少年體內脂肪過多, 耗氧量比正常人高出 30%-40%, 體內氧氣"入不敷出", 具體表現無精打采, 容易疲勞, 嗜睡, 精神不易集中, 影響學習效率致使成績下降。

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