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享受這段時期

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這段時期你的感覺和睡眠都好多了,可以開始有意識地做一些鍛煉了,這能改進你的身心健康,同時,還能幫助你晚上睡得更好。不過,還是得注意,孕中期無論是睡眠時間,還是睡眠質量,仍然都不會跟你懷孕前一樣好。

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