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肥胖是兒童成人病主要原因


近些年來,中國兒童過早患上成人病的現象已有所增加。通過體檢發現,患上高血壓、糖尿病、高血脂、脂肪肝這些成人病的兒童越來越多。有資料顯示,在體檢的 兒童中,每1~2萬人即有1人患糖尿病,每6~10人就有1人膽固醇升高。近10年肥胖兒童人數增加了2倍。肥胖兒童更易患“成人病”,這是由于他們的高 血脂從發生那天起即對血管造成不可逆的損傷,長大后冠心病的發病率明顯高于正常兒,肥胖兒童高血壓的發病率也高于正常兒童2~3倍。


導致 兒童“成人病”增加的原因,專家認為其一是兒童飲食的西方化,

偏愛方便食品、油炸食品、膨化食品。這些垃圾食品中動物性脂肪含量高、植物纖維不足、鈣含量 少,長期積累造成營養過剩,這是造成肥胖的主要原因。其二是運動不足。其三是家長過分嬌慣孩子,孩子不吃早餐,吃零食或零食的時間不當,夜餐過多。其四是 遺傳起到一定作用,父母肥胖,80%的子女可能肥胖;母親肥胖,60%子女可能肥胖;父親肥胖,40%子女可能肥胖。肥胖是引起兒童“成人病”的主要原 因,作為家長,對肥胖的潛在危害要有清醒的認識,主動糾正孩子的不良飲食習慣,并以身作則。日常飲食要多樣化,少吃甜食、咸食及油炸食品,多吃蔬菜、粗 糧、乳制品、魚類、豆腐等。堅持鍛煉,讓孩子自幼養成愛運動的好習慣。


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