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肥胖是兒童成人病主要原因

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近些年來, 中國兒童過早患上成人病的現象已有所增加。 通過體檢發現, 患上高血壓、糖尿病、高血脂、脂肪肝這些成人病的兒童越來越多。 有資料顯示, 在體檢的 兒童中, 每1~2萬人即有1人患糖尿病, 每6~10人就有1人膽固醇升高。 近10年肥胖兒童人數增加了2倍。 肥胖兒童更易患“成人病”, 這是由于他們的高 血脂從發生那天起即對血管造成不可逆的損傷, 長大后冠心病的發病率明顯高于正常兒, 肥胖兒童高血壓的發病率也高于正常兒童2~3倍。


導致 兒童“成人病”增加的原因, 專家認為其一是兒童飲食的西方化,

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偏愛方便食品、油炸食品、膨化食品。 這些垃圾食品中動物性脂肪含量高、植物纖維不足、鈣含量 少, 長期積累造成營養過剩, 這是造成肥胖的主要原因。 其二是運動不足。 其三是家長過分嬌慣孩子, 孩子不吃早餐, 吃零食或零食的時間不當, 夜餐過多。 其四是 遺傳起到一定作用, 父母肥胖, 80%的子女可能肥胖;母親肥胖, 60%子女可能肥胖;父親肥胖, 40%子女可能肥胖。 肥胖是引起兒童“成人病”的主要原 因, 作為家長, 對肥胖的潛在危害要有清醒的認識, 主動糾正孩子的不良飲食習慣, 并以身作則。 日常飲食要多樣化, 少吃甜食、咸食及油炸食品, 多吃蔬菜、粗 糧、乳制品、魚類、豆腐等。 堅持鍛煉, 讓孩子自幼養成愛運動的好習慣。


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