首頁 搜索 分類

寶寶多大可以吃鹽

您當前的位置:首頁 » 育兒
2014-08-15 3276
赞助商链接

鹽, 人體活力所必需的物質。 老人常說, 鹽能補充體力, 干活的人要多吃鹽才有力氣。 這話并不是完全有道理的, 人體每日所需的鹽分是有限的。 現代我們的生活提倡低碳, 低鹽, 是對人身體有益, 食鹽過量會導致很多疾病的發生。 那么寶寶多大可以吃鹽呢?

寶寶吃鹽的幾個時間段:

1、 無鹽時期在寶寶剛加輔食的時候(6個月-1歲), 是沒有必要添加食鹽的。 因為嬰兒的輔食中帶有鹽分, 家長無需在額外添加。

2、 低鹽時期寶寶1-6歲的時候每天吃鹽不應超過2克, 3歲以內家長在給寶寶做菜或飯的時候也要盡可能的少放鹽,

赞助商链接
因為鹽分過高, 會影響孩子的吸收。

3、 寶寶的味蕾十分敏感, 對于一切味道都能很敏銳的察覺出來。 飯菜中的酸甜苦辣, 他們會很容易的發現。 所以家長不必擔心孩子飲食無味。

食鹽對于寶寶的危害也是很大的, 提倡低鹽的今天, 寶寶的飲食也要注意鹽分。 過多的吃鹽會給寶寶的身體造成很多的危害, 比如:食鹽過多的孩子會導致缺鋅嚴重;食鹽過多還易導致上呼吸道疾病;食鹽過多對于口腔黏膜破壞較大, 減少口腔抵抗能力;食鹽過多還會加重寶寶腎臟和心臟負擔, 易引發各種心腦血管疾病。

食鹽不僅僅對于寶寶的身體危害大, 對于大人也是一樣的。 鹽是人體必需的, 但是過量食用會導致不良的效果。 家長應該從小培養孩子正確的食鹽標準, 家里的飯菜以清淡為主。 要保證在人體所需的情況下, 不給身體增加多余的負擔,

赞助商链接
這是膳食結構中最重要的部分。 家長們在給寶寶做美食的時候, 一定要健康, 營養。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索