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揭秘!引發孕媽頭暈眼花的四大罪魁禍首

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懷孕后很多的準媽媽的身體會出現一些不適的癥狀,如頭暈、眼花就是常見的癥狀之一,尤其在突然站立、行走的時候癥狀會更加餓明顯,那么準媽媽頭暈眼花是哪些因素導致的呢?會不會影響到胎兒的發育呢?又該如何緩解孕期的頭暈眼花呢?下面我們就為大家分析一下準媽頭暈眼花的原因及調理方法!

低血糖:

由于懷孕后新陳代謝加快,胰島血流量比非孕時增多,故胰島生理功能非常旺盛,孕婦血中胰島素水平偏高,以致孕婦血糖(尤其是空腹血糖)偏低,從而出現頭暈、心悸、乏力、手顫和出冷汗等癥狀。

此外,由于孕婦懷孕初期血中孕酮增多,導致出現妊娠反應性嘔吐,加上這時一般吃得比較少,而身體消耗大,故也可加重頭暈等低血糖癥狀。

對策:注意三餐的營養,尤其是早餐,可多吃些牛奶、雞蛋、肉粥、蛋糕等高蛋白和高碳水化合物的食物,必要時可吃第四餐。此外,還可隨身攜帶些餅干、糖塊、糖水和水果等方便食品,以便一旦出現上述低血糖癥狀時立即進食,使頭暈等低血糖癥狀得以及時緩解。

低血壓:

這是由于妊娠早、中期間胎盤形成,分流了一部分血液,導致孕婦血容量略有所下降;與非孕期相比,一般可下降5-15毫米汞柱。由于血壓下降,可導致大腦供血不足,從而出現頭暈、眼花和眼前發黑等癥狀,

以及由于肢體供血不足,出現怕冷、全身疲憊和四肢無力等癥狀。此時機體可通過增快心率、增加心搏出量來改善大腦和肢體缺血、缺氧,但孕婦也因此而感到心悸、氣促和胸悶等。這種情況一般可于懷孕2個月左右出現,6-7個月時恢復正常。

對策:姿勢動作(從躺位、蹲位和坐位轉為站立位的過程)要緩慢,以免造成大腦突然供血不足;頭暈發生時多喝開水,以增加血容量;鍛煉時應避免出汗,沖涼時應避免水溫過高,以防血管擴張血壓下降;不要騎自行車,以免頭暈眼花導致意外發生;頭暈發作時應立即坐下或側臥休息,必要時到醫院請醫生給予對癥處理。

仰臥綜合征:

妊娠晚期由于子宮增大,可使膈肌上升,壓迫心臟使心臟向左上移位。

與此同時,增大的子宮又可壓迫下腔靜脈而使靜脈回流受阻,回心血量減少,心搏出量也隨之減少,故可導致腦缺血、缺氧而出現頭暈、眼花等癥狀———這在仰臥位或半臥位時則更為明顯,而側臥位或站立位時則癥狀減輕。如果長時間仰臥位或半臥位,還可導致下肢靜脈曲張、踝部水腫和痔瘡形成等。

對策:應盡量采取平坐位:如長時間平坐位累了則可改為側臥位,或在室內或附近戶外散步。總之,要盡量避免仰臥位和半臥位。一旦仰臥綜合征發生,應立即側臥,或側臥后緩緩平坐,以減輕子宮壓迫心臟和下腔靜脈,恢復大腦血液供應。

生理性貧血:

妊娠6周起血容量開始增多,到36-34周達高峰,由于血漿的增加多于紅細胞的增加,

故血液相對稀釋,紅細胞數和血紅蛋白量相對下降而導致生理性貧血。此外,孕期紅細胞生成、胎兒生長發育、孕婦各組織器官變化以及新陳代謝需要較多的鐵等,也是導致出現生理性貧血的原因,以致出現頭暈、眼花和無力等癥狀。

對策:應多進食富含鐵質的食物,如動物血、動物肝臟、豬瘦肉、雞蛋黃、鵝肉、菠菜、菜花、莧菜、海帶、黑木耳和花生等;平時煮菜應少用鋁鍋,多用傳統的鐵鍋,以便使鐵離子溶解于菜肴中隨菜食入;必要時可在醫生的指導下補充鐵劑。

除此之外,孕期發生頭暈的原因還有很多,如妊娠高血壓綜合征、植物神經功能紊亂、精神疲倦和心理因素等。

如果孕媽出現嚴重的頭暈癥狀,

要積極的治療調理呀。

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