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女性常穿高跟鞋極易引發腰痛

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2014-08-15 1874
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高跟鞋, 估計沒有哪個女人不愛吧?相信沒有多少女人可以禁得住它的誘惑。 在日常的生活里, 如果說女人是一道美麗的風景, 那么高跟鞋會讓這道風景變得更加引人入勝。

愛美是每個女人的天性, 張小姐也不例外, 平時她很注意個人形象, 時尚又漂亮的她每天都會穿著不同樣式的高跟鞋上班, 從幾厘米的小跟鞋到十多厘米的‘恨天高’樣樣皆有。 鞋柜里的漂亮收藏, 亦是張小姐的一個自豪。

趙小姐也是高跟鞋的熱衷粉絲, 由于身材矮小, 平時她都要穿高跟鞋來讓自己顯得高挑而美麗, 所以,

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這高跟鞋自然也就不離腳了, 甚至連外出游玩都會穿一雙并不算矮的鞋子。 平時逛街購物更是免不了要買上幾雙。

但是, 許多女性都不知道的是, 在高跟鞋給我們帶來美麗, 帶來自信的同時, 還給我們帶來了難以言喻的疼痛和疾病。 據專家介紹, 穿上高于3厘米的高跟鞋, 人體負重力線會大大改變, 導致骨盆前傾、腰部后仰。 然而, 這樣會讓腰部后伸, 背肌過度收縮繃緊, 腰椎小關節和關節囊處于緊張狀態。 長期下去, 關節囊和腰背肌會發生勞損, 極易引起腰痛。 另外, 穿著高跟鞋后, 身體重心前移, 足尖負重增大, 原本方形飽滿的足前部硬是被擠進錐形的窄小的鞋尖內, 使雙足備受折磨, 容易誘發足部疾病。 這些病變除了引起足部疼痛、麻木等不適感外, 也會通過反射機制涉及腰部, 引起腰痛。 有資料顯示, 在相同年齡的條件下, 女性因為身體生理等特點,

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本就比男性更易產生腰痛癥狀, 如果平時再不注意保養, 很容易給身體造成傷害。

作為預防, 如果條件允許的話, 避開每天穿高跟鞋, 需要長時間行走的女性, 不妨在辦公室準備一雙舒適的平底鞋, 與高跟鞋交替著穿, 減輕局部的疲勞。 下班回家后把腳泡在溫水里至少5分鐘, 每天加強腳踝及強化運動, 并做一些腳部松弛運動, 幫助筋腱舒展。 另外, 專家提醒女性朋友, 有腰痛癥狀時, 最好不要穿高跟鞋, 可以使用市面上銷售的外用消炎鎮痛劑來緩解腰部疼痛, 等腰痛癥狀緩解后再考慮是否繼續穿。

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作為同種外用消炎鎮痛劑的代表商品, 國際著名藥廠——久光制藥的撒隆巴斯外用含藥性止痛貼www.salonpas.com.cn可以是為腰痛折磨的女性朋友的一個好選擇。 它憑借著強力鎮痛、迅速緩解疼痛的特點風靡日本、臺灣等地, 在臺灣已經有銷售75年的歷史, 家喻戶曉。 知名女藝人、電視節目主持人小S(徐熙娣)也曾在她的節目中向觀眾推薦過。 為了讓患者更加滿意, 撒隆巴斯配合全新維他命E加強配方, 以促進血液運行, 快速舒緩僵直及酸痛的肌肉;并且, 它的藥性滲透力強, 有效舒緩肌肉勞損引致的各種痛癥和炎癥, 幫患者迅速恢復最佳狀態;同時它還采用密封式滲透, 貼布緊貼患處有效鎖住藥力, 不易揮發, 以便達到持久鎮痛的效果。

做為一個聰明的女性, 在懂得美麗的同時, 我們也需要懂得健康。 在愛上高跟鞋的誘惑的同時, 也要及時帶上撒隆巴斯的貼心,

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讓我們的腰部能夠得到一份溫暖的呵護。

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