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孕婦補碘補鈣餐:金針鮮蛤煲

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2014-08-15 4598
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原料:

蛤蜊250克、金針菇50克、香菇幾朵、雞腿1只、檸檬半個;米酒、鹽、生抽、高湯各適量。


制作方法:

1、香菇泡軟去蒂, 金針菇去根洗凈, 雞腿切成小塊, 一起入開水汆燙, 撈出棄湯;
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