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各年齡段兒童的飲食禁忌

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培養一個孩子很不容易, 需要對他們進行教育、培養、照顧等等。 孩子長得很快, 需要不斷研究他們的心里在想著些什么, 而且專注于哪些事, 都需要對他們加以關心, 并且有什么不對的加以改正。 孩子一歲時, 兩歲時, 三歲時, 甚至大一些, 表現都不同, 食物禁忌可是有不同, 你都了解嗎?下面就讓本網站記者帶你明了一下。

具體的內容如下:

孩子飲食分階段, 每個階段的飲食都有一定的忌吃食物, 爸爸媽媽要記住的就不只是一點點了。

3個月內不要吃鹽:3個月內的嬰兒從母乳或牛奶中吸收的鹽分就已經足夠了。 3個月后, 隨著生長發育階段的不同, 寶寶腎功能逐漸健全, 鹽的需要量逐漸增加了, 此時可適當吃一點點鹽。 原則是6個月后方可將食鹽量每日控制在1克以下。

1歲之內不要吃蜜:1周歲內寶寶的腸道內正常菌群尚沒有完全建全, 吃入蜂蜜之后容易引起感染, 出現惡心、嘔吐、腹瀉等等癥狀。 寶寶周歲后, 腸道內正常菌群建全, 故食蜂蜜無妨。

3歲以內不要喝茶:3歲以內的幼兒不宜飲茶。 茶葉中含有大量鞣酸, 會干擾人體對食物中蛋白質、礦物質及鈣、鋅、鐵的吸收,

導致嬰幼兒缺乏蛋白質和礦物質而影響其正常生長發育。 茶葉中的咖啡因是一種很強的興奮劑, 可能誘發少兒多動癥。

5歲以內不要補:5歲以內是寶寶發育的關鍵期, 補品中含有許多激素或類激素物質, 可引起骨骺提前閉合, 縮短骨骺生長期, 導致孩子個子矮小, 長不高;激素會干擾生長系統, 導致性☆禁☆早☆禁☆熟。 此外, 年幼進補, 還會引起牙齦出血、口渴、便秘、血壓升高、腹脹等癥狀。

10歲以內不要吃腌制食品:10歲以內的兒童不要吃腌制食品。

原因1:腌制品(咸魚、咸肉、咸菜等)含鹽量太高, 高鹽飲食易誘發高血壓病;

原因2:是腌制品中含有大量的亞硝酸鹽, 它和黃曲霉素、苯丙芘是世界上公認的三大致癌物質,

研究資料表明:10歲以前開始吃腌制品的孩子, 成年后患癌的可能性比一般人高3倍。

最后, 我要說的是, 各年齡段兒童的飲食禁忌有很多:3個月內不要吃鹽;1歲之內不要吃蜜;3歲以內不要喝茶;5歲以內不要補;10歲以內不要吃腌制食品等等。 知道這些以后就方便爸爸媽媽進行改正食譜。 如若孩子有各種過敏、缺鈣、嘔吐、腹瀉等等, 就要讓醫生給調理一下, 以免寶寶出現厭食、惡心、頭暈目眩等現象。 希望各位家長都能調養好你們的寶寶, 寶寶健健康康的成長!

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