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各年齡段兒童的飲食禁忌

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2014-08-15 2480

培養一個孩子很不容易,需要對他們進行教育、培養、照顧等等。孩子長得很快,需要不斷研究他們的心里在想著些什么,而且專注于哪些事,都需要對他們加以關心,并且有什么不對的加以改正。孩子一歲時,兩歲時,三歲時,甚至大一些,表現都不同,食物禁忌可是有不同,你都了解嗎?下面就讓本網站記者帶你明了一下。具體的內容如下:

孩子飲食分階段,每個階段的飲食都有一定的忌吃食物,爸爸媽媽要記住的就不只是一點點了。

3個月內不要吃鹽:3個月內的嬰兒從母乳或牛奶中吸收的鹽分就已經足夠了。3個月后,隨著生長發育階段的不同,寶寶腎功能逐漸健全,鹽的需要量逐漸增加了,此時可適當吃一點點鹽。原則是6個月后方可將食鹽量每日控制在1克以下。

1歲之內不要吃蜜:1周歲內寶寶的腸道內正常菌群尚沒有完全建全,吃入蜂蜜之后容易引起感染,出現惡心、嘔吐、腹瀉等等癥狀。寶寶周歲后,腸道內正常菌群建全,故食蜂蜜無妨。

3歲以內不要喝茶:3歲以內的幼兒不宜飲茶。茶葉中含有大量鞣酸,會干擾人體對食物中蛋白質、礦物質及鈣、鋅、鐵的吸收,導致嬰幼兒缺乏蛋白質和礦物質而影響其正常生長發育。茶葉中的咖啡因是一種很強的興奮劑,可能誘發少兒多動癥。

5歲以內不要補:5歲以內是寶寶發育的關鍵期,補品中含有許多激素或類激素物質,可引起骨骺提前閉合,縮短骨骺生長期,導致孩子個子矮小,長不高;激素會干擾生長系統,導致性早熟。此外,年幼進補,還會引起牙齦出血、口渴、便秘、血壓升高、腹脹等癥狀。

10歲以內不要吃腌制食品:10歲以內的兒童不要吃腌制食品。

原因1:腌制品(咸魚、咸肉、咸菜等)含鹽量太高,高鹽飲食易誘發高血壓病;

原因2:是腌制品中含有大量的亞硝酸鹽,它和黃曲霉素、苯丙芘是世界上公認的三大致癌物質,研究資料表明:10歲以前開始吃腌制品的孩子,成年后患癌的可能性比一般人高3倍。

最后,我要說的是,各年齡段兒童的飲食禁忌有很多:3個月內不要吃鹽;1歲之內不要吃蜜;3歲以內不要喝茶;5歲以內不要補;10歲以內不要吃腌制食品等等。知道這些以后就方便爸爸媽媽進行改正食譜。如若孩子有各種過敏、缺鈣、嘔吐、腹瀉等等,就要讓醫生給調理一下,以免寶寶出現厭食、惡心、頭暈目眩等現象。希望各位家長都能調養好你們的寶寶,寶寶健健康康的成長!

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