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1歲3個月寶寶飲食特點

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一、牛奶仍然是主餐, 同時是重要的過渡期

1歲3個月的寶寶, 主餐仍然是配方奶。 注意, 不要給寶寶喝鮮奶, 酸奶可以適量。

在保證足夠的營養, 他們的膳食安排的原則是要過渡到成人膳食。 因此, 為這時期的寶寶選擇的食物必須含有豐富的營養素, 要重視動物蛋白和豆類的補充。 特別應補充一定量的牛奶, 但一般不超過800升, 以保證優質蛋白質的供應。

二、開始能表達自己的飲食喜惡

1歲3個月寶寶基本上已經斷奶了, 主要食物以一日三餐為主。

讓大人頭疼的是, 人小鬼大, 1歲3個月的寶寶已經開始懂得選擇自己喜歡的食物。

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寶寶對于自己有沒有吃飽已經可以判斷了, 有的寶寶喜歡吃飽一點, 有的寶寶喜歡吃個7成飽, 這個時候媽媽們要注意不要太多要求寶寶吃東西。

挑食的行為也就是從這個時期開始的。 因此, 媽媽們即使準備了充足的食譜, 也要引導寶寶吃任何食物, 不要太順著寶寶, 以免養成寶寶挑食的習慣, 從而影響了正常的發育;

由于每天飲食習慣并不穩定, 而且難以預測, 不要指望他總以同樣的方式吃東西。 比如, 在早餐時可能看到什么食物都吃, 但是一天其他時間里幾乎不再吃任何食物。 或者他可能一連3天只吃他喜愛的食物, 以后就再也不吃了。

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