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1歲9個月寶寶的營養需求

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2014-08-15 4784
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寶寶的活動量增多, 胃容量也在增大, 但因咀嚼和消化功能仍未健全, 在食物的選擇及烹調上仍應注意。 父母最好每餐仍能給寶寶單獨燒個菜, 經常變換花樣品種, 注意細、碎、軟、爛等。 幼兒愛吃帶餡的食品, 包子、餛飩等可以適當多做。


媽媽要在色、香、味上下點功夫讓寶寶開胃

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這個年齡段的幼兒喜歡弄杯握匙, 自取食物, 是從喂食向自食過渡的開端。 大人要多鼓勵寶寶自己吃飯, 并注意訓練其咀嚼和吞咽固體食物的能力。

寶寶愛吃零食的問題。 正確的觀點是, 零食不是絕對不能吃, 而且適當吃一些零食對寶寶是有益的。 關鍵是選擇什么時間, 什么食品作為寶寶的零食。 其實所謂零食就是給寶寶在一日三餐之外再加一到兩頓點心。 量要少, 質要精, 要有計劃、有控制。 注意一是時間不能距正餐太近, 二是以水果、點心為主, 避免高熱高糖。

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