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寶寶喝牛奶應該注意的事項

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2014-08-15 1901
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寶寶都喜歡喝牛奶保持健康, 寶寶最好幾歲開始喝牛奶?牛奶是否適合寶貝喝這個問題已經爭論了很久了。 答案的關鍵是寶貝的年齡, 通常說來, 在1歲以內的寶貝最好不要喝牛奶, 因為牛奶中含有大量的蛋白質、礦物質, 而復合不飽和脂肪酸和微量元素又太少, 因此不容易被寶貝細嫩的腸道所消化、吸收, 也不利于寶貝生長發育。 此外, 牛奶還可能是奶蛋白過敏的誘因。

牛奶的營養豐富, 容易消化吸收, 物美價廉, 食用方便, 是最完美的一種食物, 人稱白色血液, 它具有的原生營養素, 是其他的人造營養品,

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都不能模擬的, 牛奶中的礦物質的種類也非常豐富除了我們大家知道的含鈣豐富以外, 它還含有磷、鐵、銅、鋅等等這些含量都很多。

牛奶的營養成分, 其實也比較復雜, 據我們所知, 牛奶中含有一百多種成分, 牛奶主是由水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽組成的, 每一百克牛奶含有水分87克, 蛋白質3.3克, 脂肪4克, 碳水化合物5克, 鈣120毫克, 磷93毫克, 鐵0.2毫克, 維生素A140個國際單位, 維生素B1是0.04毫克, 維生素B2是0.13毫克, 尼克酸0.2毫克, 維生素C是一毫克, 可供熱量是69千卡, 最難得的是牛奶是人體鈣的最主要來源。

如果6個月以上的寶寶對牛奶沒有過敏, 那就可以放心的給他喝牛奶了。 先從一小勺開始, 再逐漸增加到用牛奶煮谷物粥。 當寶貝長到2歲的時候, 就可以定期給他吃牛奶和奶制品了, 一天大約300~350克。 喝牛奶后, 有的寶寶總會肚子脹。 有的腹脹是正常的, 有的腹脹是媽媽喂養時出了問題。

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如果你有這方面的困擾, 可以減少些奶量, 并讓寶寶多喝白開水。

最后, 我要說的是, 1歲以內的寶貝最好不要喝牛奶, 因為不容易被寶貝細嫩的腸道所消化、吸收, 也不利于寶貝生長發育。 當寶貝到2歲了, 就可以定期給他吃牛奶和奶制品了, 一天大約300~350克。 寶寶喝牛奶會腹脹, 這需要我們給他們補充營養。 希望寶寶都能喝牛奶長得越來越健康, 并且不腹脹營養充足!

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