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寶寶胃口差怎么辦

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身體好不好關鍵看胃口好不好,炎炎夏日很多人的胃口都會不好。對于寶寶來說就更是如此了。寶寶胃口不好,媽媽們總是非常緊張,因為,寶寶不配合吃好飯,就會造成營養不良的現象,從而影響身體的健康發育。下面我們分析了寶寶胃口不好的緣由,介紹一些促進寶寶胃口的方法,希望能給所有不愛吃飯的孩子帶來幫助!

1、寶寶大多都很情緒化,在寶寶不好好吃飯時千萬不能斥責。

要知道,給寶寶養成一個好習慣,就首先要給寶寶一個溫馨舒適的吃飯環境,不要強迫孩子,不要給他們壓力!如果家長因為寶寶不好好吃飯而斥責她們,

那么,寶寶就會更不愿意吃飯,即使吃了,也是如同嚼蠟,不僅無味還影響營養吸收。 2、食物的形狀,會影響寶寶的食欲

很多寶寶不愛吃青菜,那么我們可以把青菜剁碎包餃子,或者做成青菜粥給她們吃。

3、食物的性質,對寶寶腸胃的影響

這個季節天氣干燥,寶寶很容易上火,有的家長會給寶寶吃柿子,柚子清火,殊不知,這些東東性寒,吃多了會涼胃,寶寶腸胃不如大人般堅強,容易造成腹瀉,從而導致寶寶食欲不振。還有堅果一類的,由于火氣大, 加之油膩還是慎重給寶寶食用。 4、多運動,可以促進食欲,促進吸收

讓孩子多運動是很有必要的。運動惡意促進孩子食欲,并加快營養吸收。

5、對于飯量小的寶寶,拒絕零食

如果寶寶飯量小,就把所有的零食停掉、所有帶味道的水停掉。特別是飯前一小時內,不能給寶寶吃任何零食。

6、適當加粗糧;多吃粗糧有助于消化吸收

食物越來越精細,對寶寶來說不是太好;這樣不僅會嬌慣了寶寶的胃,使腸胃蠕動變慢;還會影響寶寶的咀嚼能力和牙的生長,使牙齒變得脆弱。偶爾吃粗糧,雜糧,比如玉米粥,山芋粥,黑米,小米,各種豆類堅果都是不錯的選擇;

7、對證下藥,調理脾胃

還有很多寶寶不好好吃飯,是因為體質不好,導致脾胃弱;這樣的寶寶就要慢慢來,先調理脾胃,或健脾,或開胃。

開胃湯:山楂+紅棗熬湯喝,每天喝一杯。

8、健脾的食療方,我覺得很管用的,而且也很有營養!

鴿子+玉竹+山藥燉,

每周一到兩只,吃肉喝湯,味道也不錯。

每當給寶寶喂飯的時候,很多家庭就會全家出動,就怕寶寶不會乖乖吃飯。其實,想讓寶寶乖乖吃飯是要講究方法的,只要掌握好方法,讓寶寶逐漸養成良好的習慣,以后寶寶就會乖乖吃飯了。同時,我們建議家長在菜肴方面可以適當做一些改變,弄一些清新可口的菜肴更能為寶寶所接受。在調節好胃口好的同時也能夠加強寶寶的營養補充,從而使身體變得健康。

總結:寶寶的一舉一動都會牽動媽媽的神經,因此,怎樣讓寶寶有一個好的胃口是很多媽媽所關心的事情。以上我們首先分析了寶寶胃口差的原因,指出了很多家長們平時在喂飯的過程存在的誤區。

希望您能根據我們的介紹改善喂飯的方式,并試著改變飯菜吸引寶寶的胃口!

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