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嬰兒失眠怎么辦

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寶寶睡不著覺可是讓媽媽們很揪心的問題,而且孩子不好好睡覺,家長也休息不好,長此以往受損的不僅是寶寶的健康,還可能影響到家長的身心健康及家庭的和睦。那么嬰兒失眠時什么原因引起的呢?

嬰兒失眠是什么原因

1、寶寶還沒吃飽。當寶寶覺得沒吃飽的話,有時會嗯嗯哼哼,不肯合作,也不肯媽媽睡覺。

2、寶寶還不太困。所以,你不防再陪寶寶玩一會兒,玩累了,自然就會想睡了。

3、天氣太熱或太冷。所以,你不防摸一下寶寶的手心或后背,看一下寶寶是否有冷熱現象。

4、寶寶是否生病了,這是最糟糕的,

這時候要注意了,看情況及時診斷。

嬰兒失眠怎么辦

如果孩子白天睡覺時間很長,而夜晚哭鬧不安,那么應盡量設法讓他白天少睡些,多逗他玩玩,家長可以和自己的寶寶多講講話,讓寶寶多接觸一些新奇的事物,以此來吸引他的注意力,孩子白天玩倦了晚上自然就能睡好。

還有,家長不要老是把孩子抱在手上睡覺,最好在孩子開始要睡的時候,就把他放在床上讓其自然入睡。中途孩子可能會醒來幾次,這時候家長如果希望他能再睡一會的話,就不要一看到孩子醒來就馬上去哄啊、搖啊,甚至馬上就把他抱起來,最好先不動聲色地觀察一會,說不定過一會兒他自己又睡著了。習慣成自然。家長一開始就要讓孩子養成良好的睡眠習慣,以后就會省心不少,寶寶的睡眠好了,自然長得也會更好。

另外,寶寶睡覺時,應看看室內溫度是否過高,或是否包裹得太多、太緊,孩子可因太熱而睡不安穩。這時孩子鼻尖上可能有汗珠,身上會潮乎乎的,這時應降低室溫,

減少或松開包被,解除過熱感。如果小腳發涼,則表示孩子是由于保溫不足而睡不安穩,可加厚蓋被或用熱水袋在包被外面保溫。

另外尿布濕了,或沒有吃飽等也會影響睡眠,應當及時更換尿布,用溫水洗凈臀部,讓寶寶吃飽后并輕拍其背部,讓他嗝出隨吃奶而進入胃內的空氣,這樣孩子一般都會滿足而睡的。

了解嬰兒失眠是什么原因造成的是解決嬰兒失眠的關鍵,家長們在孩子出現失眠癥狀時不必過于擔心,可按照以上方法進行調節,如不見效則應考慮孩子是否患病,及時進行治療。

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