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寶寶常覺得餓,是膳食不合理嗎?

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2014-08-15 2980
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很多媽媽會遇到這樣的情況, 上幼兒園的孩子回到家里就喊著說“好餓啊, 媽媽”!這是什么情況?媽媽們一般有兩種反應:


晚上吃零食容易引起積食、不消化等問題

第一種:懷疑幼兒園的“營養餐”不合理、不夠量?

第二種:懷疑寶寶身體是不是有疾病, 體內有寄生蟲?

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下面, 針對這些情況, 我們來看看營養專家是怎么解釋的!

營養專家認為, 如果孩子最近長身體也比較明顯的話, 那這是很正常的情況。 即使是孩子在家里吃飯, 也會有這樣的現象。 因為孩子腸胃沒有發育完全, 每次不可能攝食充足的食物, 而孩子在幼兒園期間, 正是生長發育較快和活動量較多的時期, 因此, 每日需要5到6餐, 每次少食多餐才能滿足其要求。

如果孩子晚上還喊餓, 可以適當在睡前1小時增加1~2次加餐。 加餐的食物要有營養, 比如, 牛奶、面包、少許堅果(花生、核桃等)、水果等, 避免給孩子一些太肥膩的食物或那些含鹽含糖較多的零食。

如果寶寶吃的很多, 但是還是很消瘦, 不長個子, 而且經常覺得餓, 那么家長就要注意了。 建議帶孩子去醫院做個檢查, 看是不是有寄生蟲或者其他的健康隱患, 以防萬一。

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