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寶寶常覺得餓,是膳食不合理嗎?

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很多媽媽會遇到這樣的情況,上幼兒園的孩子回到家里就喊著說“好餓啊,媽媽”!這是什么情況?媽媽們一般有兩種反應:


晚上吃零食容易引起積食、不消化等問題

第一種:懷疑幼兒園的“營養餐”不合理、不夠量?

第二種:懷疑寶寶身體是不是有疾病,體內有寄生蟲?

下面,針對這些情況,我們來看看營養專家是怎么解釋的!

營養專家認為,如果孩子最近長身體也比較明顯的話,那這是很正常的情況。即使是孩子在家里吃飯,也會有這樣的現象。因為孩子腸胃沒有發育完全,每次不可能攝食充足的食物,而孩子在幼兒園期間,正是生長發育較快和活動量較多的時期,因此,每日需要5到6餐,每次少食多餐才能滿足其要求。

如果孩子晚上還喊餓,可以適當在睡前1小時增加1~2次加餐。加餐的食物要有營養,比如,牛奶、面包、少許堅果(花生、核桃等)、水果等,避免給孩子一些太肥膩的食物或那些含鹽含糖較多的零食。

如果寶寶吃的很多,但是還是很消瘦,不長個子,而且經常覺得餓,那么家長就要注意了。建議帶孩子去醫院做個檢查,看是不是有寄生蟲或者其他的健康隱患,以防萬一。

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