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寶寶如何睡覺更健康?

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2014-08-15 2934
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寶寶分床睡 小床的擺放位置有講究
安撫寶寶睡前情緒
睡前, 不要讓寶寶太興奮, 如果寶寶在睡覺前有一個習慣性的哭鬧前奏, 不要立刻把寶寶脫光。 父母應該平時留心, 掌握寶寶的睡眠習慣, 幫助寶寶建立起一個良好的睡眠反射習慣, 在哭鬧前奏開始之前就可以做準備,
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逗他笑, 讓他心情愉快。 然后才可以幫寶寶脫衣服。
清潔寶寶的身體
寶寶情緒平穩后, 就可以開始為寶寶清洗身體。 將寶寶的身體打濕, 用掌心輕輕揉搓至全身, 直至身體微微發紅, 力度不能太大, 也不能太輕, 沐浴露可以隔天用一次, 用清水沖干凈后, 涂上潤膚露, 取一塊大毛巾將寶寶全身包住, 擦干后, 放進睡袋里面。 整個過程要快, 動作干脆, 室溫調節在大約在25度左右。
寶寶睡著后再離開
寶寶躺下后, 不要立刻走開, 你可以看著他的眼睛, 跟他說話, 輕輕哼歌或者拍拍他的身體, 各種溫和的適合你的寶寶的活動都可以, 直到他睡著。 有些媽媽在寶寶閉上眼睛后就會馬上起身去做其他事情, 其實這個時候很有可能寶寶并沒有真正睡著, 你一走開, 他就會醒, 這樣的過程有過幾次后, 你就發現寶寶變得好像不容易睡著了。
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正確的做法是, 看見寶寶閉上眼睛, 將剛才的活動延續一會兒。 然后不妨坐在寶寶身邊找本書看看, 一段時間后再離去, 這樣做的目的是要和寶寶之間建立起足夠的信任感。
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