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孕婦吃枸杞有哪些禁忌?

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此外,還含有大量的礦物元素,如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅、硒等,具有延緩衰老、調節機體免疫活性、耐缺氧、補血等作用。

孕婦吃枸杞有哪些禁忌?

⒈在一部分人群中常常會把枸杞子與綠茶放在一起泡茶水喝,這是不科學的。因為綠茶中含有大量的鞣酸成份,能起收斂吸附之作用,因此鞣酸就會把枸杞子中的氨基酸生物堿甜菜堿等微量元素,生成人體難以消化與吸收的物質,從而也會影響枸杞子的藥用價值。

⒉枸杞子在清洗過程中泡開水喝或煲湯時,時間都不能過長。過長的的浸泡煮湯時間會使藥效中的微量元素流失掉。

應該在湯快煲好時放入枸杞子以保證更有其藥效。

⒊正在感冒發燒身體有炎癥腹瀉等急癥人群,在發病期間不宜食用枸杞子。

⒋在平日膳食結構中,以食肉為主導致臉色泛紅光人群,是不適宜食用枸杞子的。

⒌患有高血壓且性情急燥者不宜食用枸杞子。

由于枸杞溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃。另外,患有高血壓、性情太過急躁的人,或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的人最好不要食用。

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