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草莓可以改善孩子的食欲

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2014-08-15 2777
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草莓是大家非常喜歡的水果之一, 色味俱佳、營養豐富。 尤其是孩子更是喜歡吃草莓。 草莓還能改善孩子的食欲, 幫助消化, 是孩子的健康食品。

當孩子積食腹脹、食欲不振時, 可讓孩子在飯前吃幾顆草莓;也可以將100克草莓洗凈, 榨汁飲用。 或者將100克草莓, 30克山楂洗凈后, 放置鍋 內, 加適量水煎湯飲用, 可治消化不良。

媽媽們也可以自己動手, 為孩子制作草莓食品:

1、鮮榨草莓汁。 取草莓50克, 冰糖20克。 將草莓洗凈除蒂, 與100毫升冷開水、適量砂糖一同放入果汁機, 接電攪拌2分鐘-3分鐘即成。 適用 于食欲不振、脘腹脹滿等癥,

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也可防治痛風。

2、草莓牛奶燕麥粥。 在鍋中加入冷水、燕麥片, 大火煮開后, 轉用中火熬煮后盛起。 在裝有燕麥粥的碗里加入冷牛奶、少許蜂蜜, 稍稍攪拌, 放入草莓 即可。

3、草莓泥。 將洗凈的草莓加入白砂糖和奶油, 搗爛成草莓泥, 然后放置冰箱冷凍片刻即可。 草莓泥香軟、酸甜可口, 風味獨特。

草莓雖然是不錯的開胃水果, 但是草莓性涼, 不要一次吃太多, 尤其是脾胃虛寒、容易腹瀉、胃酸過多的人, 吃草莓更要控制量。 另外, 肺寒咳嗽的人也 不宜吃草莓。

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