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飲食防輻射:含硒食物

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2014-08-15 3020
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代表食物:芝麻、麥芽和黃芪, 其次是酵母、蛋類、啤酒, 大紅蝦、龍蝦、虎爪魚、金槍魚等海產品和大蒜、蘑菇等

微量元素硒具有抗氧化的作用, 它是通過阻斷身體過氧化反應而起到抗輻射、延緩衰老的作用。 含硒豐富的食物首推芝麻、麥芽和黃芪。

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芝麻不僅富含硒, 還富含具有抗氧化作用的維生素E, 雙重作用更有利于MM抵擋電腦輻射。

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