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哪些原因導致小兒失眠

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2014-08-15 3767
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很多原因都可能造成小兒失眠, 包括環境因素、寶寶自身身體原因、飲食不當等。

1、寶寶如果睡覺前吃的過飽或者身體處于饑餓狀態, 都會有失眠現象。

2、寶寶睡眠時如果環境過于嘈雜的話, 也會造成小兒失眠。

3、睡前如果寶寶喝了可樂、咖啡、濃茶等提神的東西, 會使得大腦長期處于興奮狀態, 就會有小兒失眠現象。

4、寶寶還不太困。 所以, 你不防再陪寶寶玩一會兒, 玩累了, 自然就會想睡了。

5、天氣太熱或太冷。 所以, 你不防摸一下寶寶的手心或后背, 看一下寶寶是否有冷熱現象。

6、寶寶是否生病了, 這是最糟糕的,

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這時候要注意了, 看情況及時診斷。

7、較大兒童的失眠除以上原因外還常與學習、家庭、社會因素造成的心理緊張、焦慮、抑郁有關。 此外, 如果孩子晚間飲用某些令精神興奮的飲料, 如可樂、茶、咖啡等均可引起大腦興奮而失眠。

8、有的孩子失眠幾次后就形成了條件反射, 一到上床睡覺時就擔心睡不著, 因擔心而焦慮, 形成了習慣性失眠。

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