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2014-08-14 3868
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1、新生嬰兒睡眠

嬰兒睡眠常見的睡眠問題:

(1)新生嬰兒一次是不可能睡太多, 他們會斷斷續續醒來, 然后又重新入睡。

(2)一般來說, 新生嬰兒每天可以睡16-17個小時, 到了6個月大的時候會下降到每天13-14個小時。 你的寶寶睡眠時間會在這些數字左右變化。

(3)新生嬰兒并無日夜的概念,

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而且早在他出生以前, 胎兒就可能已經習慣了在媽媽睡覺的時候醒來活動。 因為當媽媽躺下時, 腹部空間會增大, 胎兒可趁機伸展肢體, 另外, 母體靜止時, 胎兒也就無法像躺在搖籃一樣遙遙欲睡。

(4)很多寶寶剛生下來頭幾天似乎一天到晚都在睡, 特別是母乳喂養的嬰兒。 這是因為母親的初乳是比較稀淡的奶水, 不太提得起嬰兒的興趣和精神, 但到了大概第三天, 等母乳真正形成了, 他們就精神許多了。

(5)跟大人相比, 嬰兒的睡眠中淺層睡眠所占的時間比例要大, 這意味著嬰兒睡得不沉, 很容易被驚醒。

(6)每晚嬰兒在淺層睡眠階段都會醒來好幾次。 睡得好的寶寶會在短暫驚醒后再慢慢入睡, 而睡不好的寶寶則會馬上哭鬧, 找人安撫。

(7)到了幾周、最遲到兩個月大, 無論是在白天或晚上, 嬰兒都能在驚醒后平靜地再次入睡。 因此,

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我們要想辦法教會嬰兒分清日夜, 鼓勵他在晚間多睡, 滿足其睡眠要求。

(8)據研究, 30%的嬰兒到了3個月大時, 就可以從晚上12點一直睡到早上5點。 到了6個月大, 這個數字會上升到85%。

(10)大部分專家認為, 嬰兒到了6個月大就完全具備了徹夜安睡的生理調節能力。

2、幼兒睡眠

幼兒常見的睡眠問題:

(1)在睡覺時間里鬧情緒:孩子到了兩歲大的時候往往容易哭鬧, 因為這個階段孩子開始嘗試擴大自己的活動范圍。

(2)晚上不再用尿布:孩子在不用尿布后, 之前不錯的睡眠習慣也會出現一定程度的干擾, 如果他容易尿床,

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情況就更為突出。

(3)夜間恐懼:年長一點的孩子想象力會越來越豐富, 晚上也開始怕這個怕那個, 孩子的恐懼有時是單一原因的, 但有時則是幾種糅合在一起。

(4)夢游:夢游是很普遍的一種現象, 一般是家族遺傳的(每6個孩子就有一個會有夢游現象, 通常是在進入少年時期前發生)。

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