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寶寶睡眠模式

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1、新生嬰兒睡眠

嬰兒睡眠常見的睡眠問題:

(1)新生嬰兒一次是不可能睡太多,他們會斷斷續續醒來,然后又重新入睡。

(2)一般來說,

新生嬰兒每天可以睡16-17個小時,到了6個月大的時候會下降到每天13-14個小時。你的寶寶睡眠時間會在這些數字左右變化。

(3)新生嬰兒并無日夜的概念,而且早在他出生以前,胎兒就可能已經習慣了在媽媽睡覺的時候醒來活動。因為當媽媽躺下時,腹部空間會增大,胎兒可趁機伸展肢體,另外,母體靜止時,胎兒也就無法像躺在搖籃一樣遙遙欲睡。

(4)很多寶寶剛生下來頭幾天似乎一天到晚都在睡,特別是母乳喂養的嬰兒。這是因為母親的初乳是比較稀淡的奶水,不太提得起嬰兒的興趣和精神,但到了大概第三天,等母乳真正形成了,他們就精神許多了。

(5)跟大人相比,嬰兒的睡眠中淺層睡眠所占的時間比例要大,這意味著嬰兒睡得不沉,

很容易被驚醒。

(6)每晚嬰兒在淺層睡眠階段都會醒來好幾次。睡得好的寶寶會在短暫驚醒后再慢慢入睡,而睡不好的寶寶則會馬上哭鬧,找人安撫。

(7)到了幾周、最遲到兩個月大,無論是在白天或晚上,嬰兒都能在驚醒后平靜地再次入睡。因此,我們要想辦法教會嬰兒分清日夜,鼓勵他在晚間多睡,滿足其睡眠要求。

(8)據研究,30%的嬰兒到了3個月大時,就可以從晚上12點一直睡到早上5點。到了6個月大,這個數字會上升到85%。

(10)大部分專家認為,嬰兒到了6個月大就完全具備了徹夜安睡的生理調節能力。

2、幼兒睡眠

幼兒常見的睡眠問題:

(1)在睡覺時間里鬧情緒:孩子到了兩歲大的時候往往容易哭鬧,因為這個階段孩子開始嘗試擴大自己的活動范圍。

(2)晚上不再用尿布:孩子在不用尿布后,之前不錯的睡眠習慣也會出現一定程度的干擾,如果他容易尿床,情況就更為突出。

(3)夜間恐懼:年長一點的孩子想象力會越來越豐富,晚上也開始怕這個怕那個,孩子的恐懼有時是單一原因的,

但有時則是幾種糅合在一起。

(4)夢游:夢游是很普遍的一種現象,一般是家族遺傳的(每6個孩子就有一個會有夢游現象,通常是在進入少年時期前發生)。

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