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香蕉泥可調理便秘

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2014-08-15 4049

在寶寶能夠吃輔食后, 有的寶寶因為不適應新的食物而出現便秘的情況, 吃香蕉泥可調理便秘。 下面介紹下香蕉泥的做法。

主料: 香蕉70克 調料: 白砂糖10克 檸檬汁5克 制作: 將香蕉洗凈, 剝去白絲, 把香蕉切成小塊, 放入攪拌機中, 加入白糖, 滴幾滴檸檬汁, 攪成均勻的香蕉泥, 倒入小碗內, 即可喂食。 制作提示: 要選用熟透的香蕉, 洗干凈;生香蕉有澀味, 不能給嬰兒喂食。 食用方法: 早餐、中餐、晚餐 菜品評價: 本菜品屬于嬰兒食譜, 本菜品具有便秘調理, 腸炎調理功能。 相關人群: 適宜5~7個月斷奶幼兒食用。 食譜營養: 香蕉:香蕉營養高、熱量低,

是相當好的營養食品。 它含有蛋白質, 糖, 淀粉, 果膠, 各種維生素, 還含有鈣、磷、鐵等礦物質。 香蕉有潤腸通便, 潤肺止咳, 清熱 解毒, 助消化和滋補的作用。 香蕉富含維生素A, 可以有效維護皮膚毛發的健康, 對防治手足皮膚皸裂十分有效, 還能令皮膚光潤細滑。 最合營養標準又能為人臉上 增添笑容的水果是香蕉, 它含有泛酸等成分, 是人體的開心激素, 能減輕心理壓力, 解除憂郁, 令人快樂開心。 睡前吃香蕉, 還有鎮靜的作用。 香蕉可以預防中風和 高血壓, 起到降血壓, 保護血管的作用。 溫馨提示: 1、香蕉泥含有豐富的碳水化合物、蛋白質, 還有豐富的鉀、鈣、磷、鐵及維生素A原, B1和C等.具有潤腸、通便的作用, 對便秘的嬰兒有輔助治療作用。
2、香蕉:香蕉不宜和紅薯同食。

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