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紅豆薏米粥

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2014-08-15 4274
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紅豆薏米粥

原料:紅豆50克, 薏米50克, 大米50克

制作方法:紅豆薏米粥的做法非常簡單, 只要將以上三種原料加入適當的水(大約1000毫升), 熬熟即可。 薏米不易煮爛, 煮粥之前可以提前用水浸泡。

特點:紅豆具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等功能, 薏米除具有清熱利尿的功能外還含有豐富的維生素B和維生素E, 這款粥制作簡單、營養豐富, 適合寶寶夏季食

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