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孕媽咪們胎教的注意事項

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導語:醫生指出:在孕期對胎兒進行適當的胎教, 對幼兒出生后的發展有著極大好處。 今天小編就像大家介紹一些孕媽們必選的胎教。

撫摸胎教――愛心傳遞

關鍵詞:促進寶寶感覺系統協調發展、讓他獲得安全感

撫觸胎教輕柔的撫摩, 是父母與胎兒最早的觸覺交流。 他們可以通過手感受孩子的胎動,

寶寶也可以通過溫柔的愛☆禁☆撫感受到父母的愛。

方法:對胎兒的撫摸訓練宜在傍晚胎動比較頻繁時進行, 孕媽媽平臥在床上或者坐在較寬大的椅子上, 全身放松, 將雙手手指放在腹部, 以從上到下、從左到右的順序隨著音樂輕輕觸摸胎兒, 每次5~10分鐘。 如果寶寶用力蹬腿, 說明他不喜歡, 最好馬上停止。 如果寶寶在撫摩后有蠕動的反應, 說明他喜歡這種撫摩。

語言胎教――另類溝通

關鍵詞:大腦良性刺激、密切與寶寶的情感交流、奠定語言智能發展的基礎

語言是父母與胎兒交流的最直接的手段。 可以是喃喃自語, 也可以對著寶寶訴說。 不過研究顯示, 胎兒對于爸爸低沉、渾厚的聲音反應最為積極。 所以不僅僅只有準媽媽, 準爸爸也要常常與胎寶寶說話。

方法:描述你的生活。 懷孕后, 牢記寶寶的存在。 從早晨起床到晚上睡覺, 孕媽媽所經歷和發生的事情都可以和肚子里的小寶寶訴說。

給寶寶講故事。 每天安排一個時間給肚子里的小寶寶講故事。 講述的時候, 孕媽媽的聲音要歡快、明朗、柔和, 充滿感情, 這樣才能“吸引”他(她)。

和準爸爸的親子交流:邀請準爸爸參與寶寶的語言胎教。 準爸爸說話時, 語調要輕柔、平和, 慢慢提高音量, 接近平時說話聲音。

運動胎教――生命的感動

關鍵詞:媽媽體質好, 寶寶更健康

運動能使準媽媽吸入更多的新鮮氧氣, 加速體內廢物的排出, 有效地緩解孕期的不良反應, 讓胎兒能夠更加順利地度過整個孕期。

方法:選擇孕期適合的運動項目:散步、孕婦瑜珈、游泳等等。

注意, 要在專業人士的指導下, 運動量適當, 太過和不及都對媽媽和胎寶寶沒好處。

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