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夏天寶寶最喜歡5種食物

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2014-08-15 3753
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六月份可以說是一年中最熱的時候, 氣候干燥, 酷熱難當, 炎炎夏日不僅會讓您精神不振, 寶寶也往往會因此而食欲不振。 此時正是媽媽最擔心的時候, 寶寶不開胃, 不肯吃東西, 長久下去會餓壞腸胃。 到底有什么解暑的食物能寶寶開胃呢?接下來, 我們進入寶寶美食學堂, 一起來了解一下夏天寶寶最喜歡吃的食物。

夏天寶寶最喜歡的5種食物

1.夏天寶寶最喜歡的調味品——醋

醋在烹調中必不可少, 夏季菜中放醋更是有益。 夏天細菌繁殖活躍、腸道傳染病增加, 此時, 醋能對各種病菌有較強的殺傷作用。

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2.夏天寶寶最喜歡的肉食——鴨肉

鴨肉味甘、咸、性涼, 從中醫“熱者寒之”的治病原則看, 特別適合體內有熱的人食用, 如低燒、虛弱、食少、大便干燥等病癥。

3.夏天寶寶最喜歡的蔬菜——苦味菜

俗話說:天熱食“苦”, 勝似進補。 苦味食物中含有氨基酸、苦味素、生物堿等, 具有抗菌消炎、解熱祛暑、提神醒腦、消除疲勞等多種功效。

4.夏天寶寶最喜歡的水果——西瓜

西瓜味甘甜、性寒, 民間又叫“寒瓜”, 是瓜類中清暑解渴的首選。 民間有“每天半個瓜, 酷暑能算啥”的說法。 夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或其他急性熱病時, 均宜用西瓜進行輔助治療。

5.夏天寶寶最喜歡的飲料——熱茶

茶葉中富含鉀元素, 既解渴又解乏。 美國的一項研究指出, 喝綠茶還可以減少1/3因日曬導致的皮膚曬傷、松弛和粗糙。 據英國專家的試驗表明, 熱茶的降溫能力大大超過冷飲制品, 乃是消暑飲品中的佼佼者。

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愛心小貼士:

從上面所知, 當寶寶在夏天的時候不愿吃東西, 媽媽們可以盡量在寶寶飲食中放入醋來調味, 給寶寶吃帶點苦味的蔬菜。 飲料方面媽媽應選擇熱茶, 水果方面選擇西瓜, 肉食方面給寶寶選擇鴨肉。 這樣寶寶也可以在夏日胃口倍兒好, 吃飯倍兒香。

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