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夏天寶寶最喜歡5種食物

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六月份可以說是一年中最熱的時候,氣候干燥,酷熱難當,炎炎夏日不僅會讓您精神不振,寶寶也往往會因此而食欲不振。此時正是媽媽最擔心的時候,寶寶不開胃,不肯吃東西,長久下去會餓壞腸胃。到底有什么解暑的食物能寶寶開胃呢?接下來,我們進入寶寶美食學堂,一起來了解一下夏天寶寶最喜歡吃的食物。

夏天寶寶最喜歡的5種食物

1.夏天寶寶最喜歡的調味品——醋

醋在烹調中必不可少,夏季菜中放醋更是有益。夏天細菌繁殖活躍、腸道傳染病增加,此時,醋能對各種病菌有較強的殺傷作用。

2.夏天寶寶最喜歡的肉食——鴨肉

鴨肉味甘、咸、性涼,從中醫“熱者寒之”的治病原則看,特別適合體內有熱的人食用,如低燒、虛弱、食少、大便干燥等病癥。

3.夏天寶寶最喜歡的蔬菜——苦味菜

俗話說:天熱食“苦”,勝似進補。苦味食物中含有氨基酸、苦味素、生物堿等,具有抗菌消炎、解熱祛暑、提神醒腦、消除疲勞等多種功效。

4.夏天寶寶最喜歡的水果——西瓜

西瓜味甘甜、性寒,民間又叫“寒瓜”,是瓜類中清暑解渴的首選。民間有“每天半個瓜,酷暑能算啥”的說法。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴或其他急性熱病時,均宜用西瓜進行輔助治療。

5.夏天寶寶最喜歡的飲料——熱茶

茶葉中富含鉀元素,既解渴又解乏。美國的一項研究指出,喝綠茶還可以減少1/3因日曬導致的皮膚曬傷、松弛和粗糙。

據英國專家的試驗表明,熱茶的降溫能力大大超過冷飲制品,乃是消暑飲品中的佼佼者。

愛心小貼士:

從上面所知,當寶寶在夏天的時候不愿吃東西,媽媽們可以盡量在寶寶飲食中放入醋來調味,給寶寶吃帶點苦味的蔬菜。飲料方面媽媽應選擇熱茶,水果方面選擇西瓜,肉食方面給寶寶選擇鴨肉。這樣寶寶也可以在夏日胃口倍兒好,吃飯倍兒香。

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