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電風扇使用誤區

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2014-08-15 1833

1.長久吹

很多人喜歡長時間吹電風扇,覺得剛剛吹涼了身體就停止,其實身上還是熱的,不如長時間吹著舒服。可是,長時間對著電風扇吹,人體溫度會隨著汗液的大量蒸發而下降,容易引起傷風、 感冒 、 腹痛 、 腹瀉 等疾病。所以不宜長時間吹電風扇,一般建議以一次吹風半小時到1小時為宜。


長時間把電風扇對著寶寶吹 對寶寶健康是不利的

2.高速吹

有人為了盡快涼爽起來,便把電風扇開到最高速,認為風大過癮解熱。這是不當的做法。當氣溫超過30℃時,空氣溫度已接近于人的正常體溫,電風扇吹來的風,也是高溫風,此時人體的熱量主要應靠汗液蒸發散熱,如果電扇風吹得過大,皮膚表面溫度下降,毛孔閉塞,身體內部汗液散發不出來,還會感到炎熱,同時還會出現疲乏無力、腰酸背痛,這就是“憋汗”。因此,不宜用電風扇高檔高速吹風,應當調到中速或低速,吹溫柔的陣陣微風為好。

3.吹近風

電風扇不宜放在離身體很近的地方,如果近處吹強風,且只吹身體的一面,使受風面的皮膚汗液蒸發快,溫度顯著降低,而吹不著風的一面,汗液蒸發慢,致使身體兩面的血液循環和汗液排泄差距過大,神經中樞就會失去平衡,一旦時間過久,各器官就會疲憊不堪,從而感到全身不適。因此,在吹電風扇時,最好與人的距離在2米以外,吹的風均勻柔和。

4.吹定向風

現在的電風扇多是搖頭扇,吹風時電扇不斷移動位置和方向,吹風形成一陣大一陣小,使體表受風緩慢些,不會使人感到太涼,感到全身溫度均勻。所以,最好用搖頭扇,不要吹定向風。

5.睡著吹

很多媽媽為了讓寶寶睡得好些,會整夜開著電風扇降溫,伴寶寶入睡。其實,人在熟睡時機體各臟器的功能降到最低水平,一切反射消失,免疫力下降。可以說,此時的寶寶是最脆弱的時候,如果長時間受到冷風吹襲,很容易招致疾病。

夏日解暑小貼士

居室南北對流,有穿堂風自然是最舒服的納涼方式。但是,夏季暑熱外蒸,人的汗液大泄毛孔開放,特別是當人處于疲勞狀態或熟睡時,此時人體體溫下降,氣血虛弱,如果不注意適當保溫,任意讓穿堂風長時間吹,邪氣常會乘虛而入,引起風熱感冒、 肩周炎 等癥。

因此,午休或夜晚就寢時,得避免赤身裸體。即使再疲勞也不要圖痛快,單獨在露天陽臺、建筑物走廊、大樹下、江河邊、大海邊睡大覺,不然都有肩膀疼痛的危險。

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