首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 育兒

9種營養輔食讓寶寶健康成長

4476
導讀:嬰兒長大,所需要的營養成分也日益增多。這些營養成分除了來自母乳、牛奶外,更多的要由輔助食品供給。很多媽媽都喜歡親手為寶寶制作輔食,介紹幾款曾經收藏的幾種做輔食的方法,僅作參考。

一、蘋果汁 給寶寶喂蘋果汁,可以增強抵抗力,補充維生素,寶寶5個月開始就可以喂蘋果汁了,給寶寶一個星期喂2-3次,因為天天喂,寶寶會厭膩的,所以要選擇隔天喂果汁比較好。

做法:1、挑選蘋果:要選較硬的那種比較新鮮,盡量選紅蘋果,(我選的是喬吶金,水分大而且容易刮泥)因為比較甜,寶寶喜歡喝。2、食用方法第一種方法:把蘋果切開,準備一個小杯和奶瓶,之后用小型的鐵湯匙刮蘋果,讓刮出來的果汁和碎碎的果肉一起流到小杯里,之后用湯匙隔開果肉,用力按著,把小杯里的果汁流入奶瓶中(當然奶瓶蓋是打開的),大約有30-40毫升就可以了,不用太多,

之后就可以把奶嘴蓋上給寶寶喝了!

第二種方法是:用榨汁機,不用說都知道了。(使用方法參考渣汁機說明書)

二、胡蘿卜馬蹄汁

夏季給5個月以后的寶寶喂胡蘿卜馬蹄汁,可以清熱氣,增加胡蘿卜素和維生素A,增強寶寶的視力、骨骼和牙齒發育(醫生說的哦)。做法:準備1條胡蘿卜(紅蘿卜),十來個馬蹄,全部拍碎,加3碗水剩半碗水(剩下大約有100毫升水),慢火清燉半個小時,不要放鹽和糖,冷卻后就可喂寶寶了。

三、蛋黃

給4-7個月的寶寶吃煮蛋黃(或者鵪鶉蛋的蛋黃),鵪鶉蛋蛋黃可以吃一個,但雞蛋黃只能吃1/4哦,不能過量。

蛋黃粥:把分離出的單獨蛋黃放進煮滾的碎肉粥里或白粥里,攪勻就可。

四、胡蘿卜骨髓粥

可以補鈣,可以使寶寶骨骼更好,

更快會走路。

做法:胡蘿卜一個,用刀拍碎(不要切,切的話不出味),肘子骨1塊,用刀背砸碎,一起放進鍋里,之后最好加4-5滴白醋(加白醋可以把骨頭里的鈣完全分解出來,科學家說的),之后再慢火煮即可。

五、青菜

5-7個月寶寶多吃青菜可以使寶寶增強視力,增加葉綠素,還可使寶寶更好的“代謝”。

1、青菜可能有農藥,最好要洗干凈,用鹽水浸泡半個小時,再取青菜的葉子,放兩碗水煮爛,之后撈起青菜葉,再用湯匙壓爛,變成青菜泥,就可以喂寶寶吃了。

2、青菜粥:用青菜加米煮粥。

六、西紅柿汁

把西紅柿切開,用手擠出水來,流進奶瓶里,大約10毫升就夠了,那些水就可以給寶寶喝了,我家寶寶不喜歡喝,只喂了兩次,可能酸不喜歡。

七、米粉、米糊

做法:把一湯匙米粉放進鍋里,之后再放半碗水,攪勻,用慢火慢慢煮開(要慢慢),直至成糊狀,之后放少許糖或鹽既可。

八、寶寶面條、餅干

給寶寶自己用手抓著咬餅干可以鍛煉寶寶的牙齒發育,和培養寶寶的自主進食能力,有專門寶寶吃的面條和餅干賣,去買一包,用法請參考包裝說明。

九、黑芝麻糊

可以使寶寶眼睛更黑,視力更好,還可使寶寶的頭發更健康、更黑。富含植物精華,補充水分,由發根滲透至發尖,能深層滋潤秀發,令秀發柔順亮澤。做法:取一把芝麻磨成粉,加白開水攪拌,用慢火直至糊狀,就是芝麻糊了。看了這么多寶寶護理的小秘訣,你也快把自己的經歷或者經驗發出來讓大家分享吧。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示