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吹空調頭疼怎么辦

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1、吹空調久了容易頭疼

由于每個人的適應能力不同,空調病的表現也有所差異。一般表現為畏冷不適、疲乏無力、四肢肌肉關節酸痛、頭痛、腰痛,嚴重的還可引起口眼歪斜,原因是耳部局部組織血管神經機能發生紊亂,使位于莖乳孔部的小動脈痙攣,引起面部神經原發性缺血,繼之靜脈充血、水腫,水腫又壓迫面神經,患側口角歪斜。


單純吹空調引起的頭痛并不需要太緊張

很多朋友會反映,由于氣溫過高,家里、辦公區域一般都一直開著空調降溫,但時間久了就會感到渾身沒勁,還頭疼。那么,如果遇到吹空調頭疼怎么辦呢?

2、按摩緩解吹空調頭痛問題

專家表示,單純吹空調引起的頭痛,并不需要太緊張,只要進行有針對性的按摩就能緩解頭痛問題。在醫生的指導下,您可以按摩以下幾個部位:印堂穴(兩眉中點處)、太陽穴、百會穴(頭頂部中點處)。

您可以坐著或者仰臥著按摩,雙手中指按揉印堂穴1分鐘,兩手拇指按揉兩太陽穴1分鐘,右手中指輕輕按揉百會穴1分鐘。注意,按揉力量不宜過大,如果不見任何好轉應立即就醫治療。

3、頭疼可能不止由吹空調引起

專家還告訴我們,頭疼只是空調病的其中一種癥狀,但頭疼≠吹空調引起。如果不吹空調也頭疼,休息后也不能緩解,最好請醫生明確診斷,以免延誤治療。有心腦血管疾病的患者,應在醫生指導下按摩,治療力量不宜過重,時間不宜過長。

4、如何避免吹空調頭疼問題?

做到以下幾點,可以預防吹空調頭疼問題:

(1)空調溫度不宜太低,應在22℃-26℃之間。同時要注意不要直接對著空調吹,對身體也不太好。吹后空調頭疼,可以洗洗熱水澡,

能一定程度上緩解頭疼。

(2)多做一些運動,減少吹空調的時間。呼吸一下外面的新鮮空氣能減緩頭疼。同時要注意屋內要保持空氣流通,可以不時的開窗通氣,使室內空氣保持清新。

(3)可以輕輕地拍打頭部,疼痛的部位可以用手指進行按摩,幾次即可緩解頭部的疼痛。也要注意多喝水,熱水最好,可以一定程度上緩解頭痛。

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