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吹空調頭疼怎么辦

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2014-08-15 1302
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1、吹空調久了容易頭疼

由于每個人的適應能力不同, 空調病的表現也有所差異。 一般表現為畏冷不適、疲乏無力、四肢肌肉關節酸痛、頭痛、腰痛, 嚴重的還可引起口眼歪斜, 原因是耳部局部組織血管神經機能發生紊亂, 使位于莖乳孔部的小動脈痙攣, 引起面部神經原發性缺血, 繼之靜脈充血、水腫, 水腫又壓迫面神經, 患側口角歪斜。

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單純吹空調引起的頭痛并不需要太緊張

很多朋友會反映, 由于氣溫過高, 家里、辦公區域一般都一直開著空調降溫, 但時間久了就會感到渾身沒勁, 還頭疼。 那么, 如果遇到吹空調頭疼怎么辦呢?

2、按摩緩解吹空調頭痛問題

專家表示, 單純吹空調引起的頭痛, 并不需要太緊張, 只要進行有針對性的按摩就能緩解頭痛問題。 在醫生的指導下, 您可以按摩以下幾個部位:印堂穴(兩眉中點處)、太陽穴、百會穴(頭頂部中點處)。 您可以坐著或者仰臥著按摩, 雙手中指按揉印堂穴1分鐘, 兩手拇指按揉兩太陽穴1分鐘, 右手中指輕輕按揉百會穴1分鐘。 注意, 按揉力量不宜過大, 如果不見任何好轉應立即就醫治療。

3、頭疼可能不止由吹空調引起

專家還告訴我們, 頭疼只是空調病的其中一種癥狀,

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但頭疼≠吹空調引起。 如果不吹空調也頭疼, 休息后也不能緩解, 最好請醫生明確診斷, 以免延誤治療。 有心腦血管疾病的患者, 應在醫生指導下按摩, 治療力量不宜過重, 時間不宜過長。

4、如何避免吹空調頭疼問題?

做到以下幾點, 可以預防吹空調頭疼問題:

(1)空調溫度不宜太低, 應在22℃-26℃之間。 同時要注意不要直接對著空調吹, 對身體也不太好。 吹后空調頭疼, 可以洗洗熱水澡, 能一定程度上緩解頭疼。

(2)多做一些運動, 減少吹空調的時間。 呼吸一下外面的新鮮空氣能減緩頭疼。 同時要注意屋內要保持空氣流通, 可以不時的開窗通氣, 使室內空氣保持清新。

(3)可以輕輕地拍打頭部, 疼痛的部位可以用手指進行按摩, 幾次即可緩解頭部的疼痛。 也要注意多喝水, 熱水最好, 可以一定程度上緩解頭痛。

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