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孕婦如何保養皮膚

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2014-08-15 3037
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1、孕婦此時應多吃富含維生素C的食物, 如柑橘、草莓、蔬菜等, 還應多吃富含維生素B6的牛奶及其制品。

2、保證充足的睡眠, 對皮膚進行適當的按摩。

3、不宜濃妝艷抹, 不宜頻繁更換化妝品的品牌, 更不應選用那些劣質的化妝品。

4、炎熱的夏季里, 為避免陽光對皮膚的直射, 應選用那些專門為孕婦設計的護膚品。

5、為減少腹部妊娠紋出現的可能, 懷孕前應注意適當的鍛煉, 增加腹部肌肉和皮膚的彈性。 懷孕后, 注意適當控制體重增長的速度。

6、懷孕應該注意保證良好的心情和保證充足的睡眠, 對皮膚進行適當的按摩。

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