寶寶不肯午睡怎么辦 小兒午睡的好處有哪些

寶寶午睡的好處

不讓孩子飯后午睡會擾亂其大腦儲存記憶的方式， 從而影響其學習能力。 研究員發現， 不午睡的學齡前兒童比午睡的孩子記憶減退快，

寶寶午睡好處多， 那么， 如何讓寶寶午睡呢？

如何讓寶寶午睡

午飯后不要帶寶寶到戶外活動；

午飯時和午飯后不要開電視， 不放歡快、節奏感很強的音樂；

把窗簾拉上， 讓室內光線暗下來；

陪伴寶寶一起躺到床上；

如果寶寶能夠躺在你身邊， 不鬧著你陪他玩耍， 你就閉上眼睛睡你的覺；

如果寶寶讓你陪著玩， 你就閉著眼睛， 摟著寶寶輕輕地哼搖籃曲或輕聲地講故事。 不要講令寶寶興奮的故事， 語速要慢， 聲調要低， 故事情節要平和；

如果家里有條件，

告訴寶寶午覺后到戶外玩去；

寶寶連眼睛都不閉， 你就陪著寶寶躺半個小時， 更長的時間沒有意義；

如果你希望寶寶睡午覺， 就要堅信寶寶總有一天會閉上眼睛入睡， 即使現在不睡， 也要按時躺到床上去。

如何讓寶寶午睡？媽媽要有耐心的引導孩子養成午睡習慣哦。