寶寶午睡的好處
不讓孩子飯后午睡會擾亂其大腦儲存記憶的方式,從而影響其學習能力。研究員發現,不午睡的學齡前兒童比午睡的孩子記憶減退快,
寶寶午睡好處多,那么,如何讓寶寶午睡呢?
如何讓寶寶午睡
午飯后不要帶寶寶到戶外活動;
午飯時和午飯后不要開電視,不放歡快、節奏感很強的音樂;
把窗簾拉上,讓室內光線暗下來;
陪伴寶寶一起躺到床上;
如果寶寶能夠躺在你身邊,不鬧著你陪他玩耍,你就閉上眼睛睡你的覺;
如果寶寶讓你陪著玩,你就閉著眼睛,摟著寶寶輕輕地哼搖籃曲或輕聲地講故事。不要講令寶寶興奮的故事,語速要慢,聲調要低,故事情節要平和;
如果家里有條件,
告訴寶寶午覺后到戶外玩去;
寶寶連眼睛都不閉,你就陪著寶寶躺半個小時,更長的時間沒有意義;
如果你希望寶寶睡午覺,就要堅信寶寶總有一天會閉上眼睛入睡,即使現在不睡,也要按時躺到床上去。
如何讓寶寶午睡?媽媽要有耐心的引導孩子養成午睡習慣哦。