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胎兒不同發育階段胎教各異

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2014-08-15 4695
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孕早期

孕周:10周

關鍵詞:情緒胎教

準媽媽自述:

得知自己懷孕后, 我的焦慮多于興奮, 隨著早孕的反應"愈演愈烈",我的情緒也越發的不穩定了。 這個時候, 老公還突然接到了一個出國公干一年的任務, 一想到自己要獨自面對漫長的十月懷胎, 當時, 我感覺自己真的快要崩潰了, 不止一次地想要放棄這個小生命。

好在老公是一個樂觀開朗的人, 知道我懷孕情緒不好, 總是千方百計逗我開心, 鼓勵我。 出國前, 他又特意從老家請來親戚幫忙照顧我的日常生活。

終于, 他去了大洋彼岸, 我們開始了兩地相思的煎熬,

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我常常在電話里宣泄對他的不滿和怨氣, 他總是輕柔地安撫, 讓我做一個勇敢的媽媽。 在他的鼓勵下, 我嘗試著努力去擺脫早孕的焦慮和煩躁。

于是, 我有意轉移自己的注意力, 安排更多的活動, 比如上網瀏覽各種專業育兒網站;心情郁悶的時候會找單位里幾個和我一樣的"大肚婆"聊天, 有了更多"相同境遇"的人, 我發現自己并不孤單, 對懷孕和分娩也沒有那么恐懼了。

心情一旦放松下來, 生活也在悄悄地發生變化。 我不再抱怨老公了, 我們開始在電話里憧憬寶寶的模樣。 我每天堅持散步、聽音樂, 有煩心事的時候就大聲地唱歌, 努力保持快樂的心情。

Pregnancy評述:

有研究顯示:懷孕后, 一些年輕的準媽媽容易產生心情緊張、情緒波動大等不良反應。 這是因為母體的神經系統要適應胎兒生長發育的需要, 正常調節規律受到破壞所致。

很明顯,

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沈佳在孕早期因為身體不適和外界因素影響, 也險些陷入孕期憂郁癥當中。

孕早期是胎教的開始階段, 當胚胎開始發育, 胚胎各器官也進入了分化的關鍵期。 此時, 準媽媽的情緒會通過內分泌的改變影響胎兒發育。

因此, 孕早期胎教的關鍵在于, 準媽媽要進行積極的自我情緒調試, 避免工作生活上的得失給自己的情緒造成影響。 同時還要積極儲備懷孕和分娩知識, 消除不必要的緊張。 另外, 準爸爸和家人也要積極努力, 體諒準媽媽的辛苦, 為她營造寬松、愉悅的孕育氛圍。

孕早期胎教重點

經常在環境幽靜的公園和小區散步。

聽一些節奏舒緩的曲子。

美化居室環境, 養花種草, 陶冶情趣。

孕中期

關鍵詞:營養胎教、撫摸胎教、語言胎教、音樂胎教

孕周:20周

準媽媽自述:

進入孕中期后, 孕早期的不適明顯好多了, 我也漸漸適應了孕期生活。 雖然舌頭對味道仍然是"麻木不仁",但胃卻一點也不挑剔,

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有什么就吃什么, 還吃得特別香。 這時候, 家人做的飯菜不僅僅考慮了味道, 且更注重營養了, 餐桌上葷素搭配不停地變換花樣, 蔬菜水果也每天必吃, 真是辛苦我的媽媽了。

我現在已能感覺到輕微的胎動了, 感覺到小生命像我的脈搏一樣在歡跳。 我開始實施語言胎教, 例如, 早上醒來我們都會和肚子里的小人兒打聲招呼, 出門散步時告訴他外面的天氣情況等等。 我一邊輕聲和他說話, 一邊輕輕撫摸他。 偶爾我們還會上"音樂鑒賞課",一起靜靜地欣賞舒緩的古典音樂, 或者是活潑歡快、充滿童趣的兒歌。

Pregnancy評述:

進入孕中期, 胎兒的中樞神經系統與感覺器官發育逐漸趨向成熟。 孕26周左右, 胎兒的條件反射已經基本形成。

在孕12周~16周時, 會出現第一次胎動。 這標志著胎兒的中樞神經系統已經分化完全,

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聽力、視力開始迅速發育, 并逐漸能對外界的動作、聲響做出相應的反應, 這時, 是孕中期胎教的最佳時期。

語言胎教:準爸爸和準媽媽通過動作、聲音經常與胎兒進行對話, 這對于胎兒的聽覺發育和情感發展有很大幫助。 準媽媽要注意的是, 語言胎教的內容不宜復雜, 最好能反復重復一兩句話, 以便使胎兒大腦皮層產生深刻的記憶。

音樂胎教:從孕16周起, 準媽媽就可以有計劃地實施音樂胎教, 每日1次~2次, 每次15分鐘~20分鐘, 選擇有胎動的時候進行。 胎教音樂以節奏舒緩的古典樂曲為佳。

撫摸胎教:孕24周后, 準媽媽可以明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體。 從此時開始, 準媽媽每晚可平臥床上, 放松腹部, 雙手由上至下, 從右向左, 輕輕地撫摸胎兒, 推動胎兒在子宮內"散步".

這樣反復的鍛煉, 可以幫助胎兒建立起有效的條件反射, 增強肢體肌肉的力量。 但如果撫摸時出現胎兒踢蹬不安,

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應立即停止, 并輕輕撫摸, 以免發生意外。

孕中期胎教重點

聽音樂。 臨睡前, 放松心情, 靜靜聽一段節奏舒緩的樂曲。

幫助胎兒運動。 準媽媽仰臥在床上放松, 雙手輕輕撫摸腹部, 每天1次, 10分鐘左右。

準爸爸要積極參與胎教。 經常和胎兒說話, 或念一些有趣的兒歌給胎寶寶聽。

孕后期

關鍵詞:營養胎教、撫摸胎教、語言胎教、音樂胎教

孕周:35周

準媽媽自述:

到了孕后期, 盡管行動上不太方便, 但我卻感覺很有成就感。 挺著大肚子跑到哪里都能享受到特殊照顧。

到了孕35周, 周圍不少準媽媽已經請假在家養胎了, 可我還在堅持上班。 一方面工作比較忙;另一方面, 我也想利用上下班的路程運動一下, 希望能夠自己順產生下寶寶。

現在我還堅持各種鍛煉和胎教:我會跟寶寶做一些互動游戲;給"他""看"各種各樣的畫冊, 描述畫冊中的內容;我和先生會"帶"著"他"會朋友,

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給"他"講每天發生的各種有趣的事情……與較孕早期和孕中期相比, 我希望在孕后期給予"他"更多的良性刺激。

Pregnancy評述:

不少準媽媽到了孕后期會不自覺地減少活動量, 有些甚至會放棄胎教訓練。 事實上, 胎兒在孕早期、孕中期對各種刺激已形成了條件反射。 孕后期時, 胎兒各器官、系統發育已逐漸成熟, 對外界各種刺激的反應更為積極, 此時放棄, 很可能影響前面兩個階段的效果。 因此, 準媽媽在孕后期更應堅持各項胎教內容。

另外, 準媽媽在孕后期適量運動, 也能給予胎兒軀體和前庭感覺系統自然的刺激, 促進他出生后運動平衡能力的發展。

孕后期胎教重點

堅持孕中期開始的各種胎教。

隨時隨地與"寶寶" 溝通, 告訴"他"快要和爸爸媽媽見面嘍!

胎教時間較前幾個月可以適當延長, 內容也應有所增加, 比如給"寶寶"讀一些畫冊,

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詳細描述畫冊內容等。

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