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胎兒不同發育階段胎教各異

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孕早期

孕周:10周

關鍵詞:情緒胎教

準媽媽自述:

得知自己懷孕后,我的焦慮多于興奮,隨著早孕的反應"愈演愈烈",我的情緒也越發的不穩定了。這個時候,老公還突然接到了一個出國公干一年的任務,一想到自己要獨自面對漫長的十月懷胎,當時,我感覺自己真的快要崩潰了,不止一次地想要放棄這個小生命。

好在老公是一個樂觀開朗的人,知道我懷孕情緒不好,總是千方百計逗我開心,鼓勵我。出國前,他又特意從老家請來親戚幫忙照顧我的日常生活。

終于,他去了大洋彼岸,我們開始了兩地相思的煎熬,

我常常在電話里宣泄對他的不滿和怨氣,他總是輕柔地安撫,讓我做一個勇敢的媽媽。在他的鼓勵下,我嘗試著努力去擺脫早孕的焦慮和煩躁。

于是,我有意轉移自己的注意力,安排更多的活動,比如上網瀏覽各種專業育兒網站;心情郁悶的時候會找單位里幾個和我一樣的"大肚婆"聊天,有了更多"相同境遇"的人,我發現自己并不孤單,對懷孕和分娩也沒有那么恐懼了。

心情一旦放松下來,生活也在悄悄地發生變化。我不再抱怨老公了,我們開始在電話里憧憬寶寶的模樣。我每天堅持散步、聽音樂,有煩心事的時候就大聲地唱歌,努力保持快樂的心情。

Pregnancy評述:

有研究顯示:懷孕后,一些年輕的準媽媽容易產生心情緊張、情緒波動大等不良反應。

這是因為母體的神經系統要適應胎兒生長發育的需要,正常調節規律受到破壞所致。

很明顯,沈佳在孕早期因為身體不適和外界因素影響,也險些陷入孕期憂郁癥當中。

孕早期是胎教的開始階段,當胚胎開始發育,胚胎各器官也進入了分化的關鍵期。此時,準媽媽的情緒會通過內分泌的改變影響胎兒發育。

因此,孕早期胎教的關鍵在于,準媽媽要進行積極的自我情緒調試,避免工作生活上的得失給自己的情緒造成影響。同時還要積極儲備懷孕和分娩知識,消除不必要的緊張。另外,準爸爸和家人也要積極努力,體諒準媽媽的辛苦,為她營造寬松、愉悅的孕育氛圍。

孕早期胎教重點

經常在環境幽靜的公園和小區散步。

聽一些節奏舒緩的曲子。

美化居室環境,養花種草,陶冶情趣。

孕中期

關鍵詞:營養胎教、撫摸胎教、語言胎教、音樂胎教

孕周:20周

準媽媽自述:

進入孕中期后,孕早期的不適明顯好多了,我也漸漸適應了孕期生活。雖然舌頭對味道仍然是"麻木不仁",但胃卻一點也不挑剔,有什么就吃什么,還吃得特別香。這時候,家人做的飯菜不僅僅考慮了味道,且更注重營養了,餐桌上葷素搭配不停地變換花樣,蔬菜水果也每天必吃,真是辛苦我的媽媽了。

我現在已能感覺到輕微的胎動了,感覺到小生命像我的脈搏一樣在歡跳。我開始實施語言胎教,例如,早上醒來我們都會和肚子里的小人兒打聲招呼,

出門散步時告訴他外面的天氣情況等等。我一邊輕聲和他說話,一邊輕輕撫摸他。偶爾我們還會上"音樂鑒賞課",一起靜靜地欣賞舒緩的古典音樂,或者是活潑歡快、充滿童趣的兒歌。

Pregnancy評述:

進入孕中期,胎兒的中樞神經系統與感覺器官發育逐漸趨向成熟。孕26周左右,胎兒的條件反射已經基本形成。

在孕12周~16周時,會出現第一次胎動。這標志著胎兒的中樞神經系統已經分化完全,聽力、視力開始迅速發育,并逐漸能對外界的動作、聲響做出相應的反應,這時,是孕中期胎教的最佳時期。

語言胎教:準爸爸和準媽媽通過動作、聲音經常與胎兒進行對話,這對于胎兒的聽覺發育和情感發展有很大幫助。準媽媽要注意的是,語言胎教的內容不宜復雜,

最好能反復重復一兩句話,以便使胎兒大腦皮層產生深刻的記憶。

音樂胎教:從孕16周起,準媽媽就可以有計劃地實施音樂胎教,每日1次~2次,每次15分鐘~20分鐘,選擇有胎動的時候進行。胎教音樂以節奏舒緩的古典樂曲為佳。

撫摸胎教:孕24周后,準媽媽可以明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體。從此時開始,準媽媽每晚可平臥床上,放松腹部,雙手由上至下,從右向左,輕輕地撫摸胎兒,推動胎兒在子宮內"散步".

這樣反復的鍛煉,可以幫助胎兒建立起有效的條件反射,增強肢體肌肉的力量。但如果撫摸時出現胎兒踢蹬不安,應立即停止,并輕輕撫摸,以免發生意外。

孕中期胎教重點

聽音樂。臨睡前,放松心情,靜靜聽一段節奏舒緩的樂曲。

幫助胎兒運動。準媽媽仰臥在床上放松,雙手輕輕撫摸腹部,每天1次,10分鐘左右。

準爸爸要積極參與胎教。經常和胎兒說話,或念一些有趣的兒歌給胎寶寶聽。

孕后期

關鍵詞:營養胎教、撫摸胎教、語言胎教、音樂胎教

孕周:35周

準媽媽自述:

到了孕后期,盡管行動上不太方便,但我卻感覺很有成就感。挺著大肚子跑到哪里都能享受到特殊照顧。

到了孕35周,周圍不少準媽媽已經請假在家養胎了,可我還在堅持上班。一方面工作比較忙;另一方面,我也想利用上下班的路程運動一下,希望能夠自己順產生下寶寶。

現在我還堅持各種鍛煉和胎教:我會跟寶寶做一些互動游戲;給"他""看"各種各樣的畫冊,描述畫冊中的內容;我和先生會"帶"著"他"會朋友,給"他"講每天發生的各種有趣的事情……與較孕早期和孕中期相比,我希望在孕后期給予"他"更多的良性刺激。

Pregnancy評述:

不少準媽媽到了孕后期會不自覺地減少活動量,有些甚至會放棄胎教訓練。事實上,胎兒在孕早期、孕中期對各種刺激已形成了條件反射。孕后期時,胎兒各器官、系統發育已逐漸成熟,對外界各種刺激的反應更為積極,此時放棄,很可能影響前面兩個階段的效果。因此,準媽媽在孕后期更應堅持各項胎教內容。

另外,準媽媽在孕后期適量運動,也能給予胎兒軀體和前庭感覺系統自然的刺激,促進他出生后運動平衡能力的發展。

孕后期胎教重點

堅持孕中期開始的各種胎教。

隨時隨地與"寶寶" 溝通,告訴"他"快要和爸爸媽媽見面嘍!

胎教時間較前幾個月可以適當延長,內容也應有所增加,比如給"寶寶"讀一些畫冊,詳細描述畫冊內容等。

給"他"講每天發生的各種有趣的事情……與較孕早期和孕中期相比,我希望在孕后期給予"他"更多的良性刺激。

Pregnancy評述:

不少準媽媽到了孕后期會不自覺地減少活動量,有些甚至會放棄胎教訓練。事實上,胎兒在孕早期、孕中期對各種刺激已形成了條件反射。孕后期時,胎兒各器官、系統發育已逐漸成熟,對外界各種刺激的反應更為積極,此時放棄,很可能影響前面兩個階段的效果。因此,準媽媽在孕后期更應堅持各項胎教內容。

另外,準媽媽在孕后期適量運動,也能給予胎兒軀體和前庭感覺系統自然的刺激,促進他出生后運動平衡能力的發展。

孕后期胎教重點

堅持孕中期開始的各種胎教。

隨時隨地與"寶寶" 溝通,告訴"他"快要和爸爸媽媽見面嘍!

胎教時間較前幾個月可以適當延長,內容也應有所增加,比如給"寶寶"讀一些畫冊,詳細描述畫冊內容等。

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