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6種零食孩子還是少吃為妙

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2014-08-15 3350
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小孩子喜歡過節的一個重要原因是可以有很多好吃的零食, 而且在過節的時候, 家長往往會比較縱容小孩, 無意之間也會讓孩子吃下很多不健康的零食。
以下這些零食, 家長還是讓孩子少吃為妙。
爆米花:爆米花含鉛量很高, 鉛進入人體會損害神經、消化系統和造血功能。 兒童對鉛解毒功能弱, 常吃多吃爆米花極易發生慢性鉛中毒, 造成食欲下降、腹瀉、煩躁、牙齦發紫等現象。
葵花籽:葵花籽中含有不飽和脂肪酸, 兒童吃多了會消耗體內大量的膽堿, 影響肝細胞的功能, 還能造成因“津虧”而引起上火。
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羊肉串:烤羊肉串是很多小孩子的至愛, 殊不知, 羊肉在熏烤過程中會產生強致癌物。
巧克力:兒童食用巧克力過多, 會使中樞神經處于異常興奮狀態, 產生焦慮不安、心跳加快等癥狀, 影響孩子的食欲。
果凍:大多數果凍不是用水果汁加糖制成的, 而是用增稠劑、香精、酸味劑、著色劑、甜味劑配制而成, 這些物質對人體沒有什么營養價值, 吃多或常吃會影響兒童的生長發育和智力健康。
泡泡糖:泡泡糖中的增塑劑含有微毒, 其代謝物苯酚也對人體有害。
另外, 孩子吃零食尤其是瓜子、花生時, 家長應避免孩子打鬧、嬉笑, 避免在走路、跑跳時吃, 以免將零食吸入氣管, 引發危險。
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