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半夜喂奶辛苦 資深專家教你輕松育兒

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剛剛出生的寶寶因為胃的容積很小,每次吃奶的量不是很多,但是又因為他們正處于生長發育的旺盛階段,所以消耗很大,很容易就會肚子餓。對于新媽媽來說,最煩人的就是晚上爬起來喂奶,特別在寒冷的冬季,鉆出溫暖的被窩是需要多大的勇氣啊。下面就讓資深育兒專家給你支個招,讓你輕松應對喂夜奶。

夜間喂奶是甜蜜的負擔

據調查顯示,有新生兒的家庭,在寶寶出生的頭一年中,父母每天平均只睡5.1小時,比一般建議的8小時還少了2.9小時。如此一來,父母每周會少睡20.3小時,1年下來就少睡了1055.6小時,

相當于44天。有很多父母白天要上班工作,晚上還要照顧寶寶,如此日夜忙碌讓他們疲憊不堪,自己生活的質量下降了不說,有些父母還忙中出錯,不能很好的照顧好寶寶。為了讓寶寶可以健康成長,父母要學會給寶寶制定作息時間表。

夜奶是甜蜜的負擔

給寶寶制定作息時間表的好處

寶寶得到更好的照顧

讓寶寶按作息時間表睡覺和吃奶的最大好處是,父母可以得到較多的休息和自由。父母有充分的休息時間,才能夠做更稱職的父母。當父母休息得充分時,才會有足夠的耐心和體力來照顧孩子。

家中氣氛安詳寧靜

包括寶寶在內的每一個人都希望能夠待在一個安詳寧靜、井然有序的家庭里。該做什么的時候就做什么,秩序會營造出一種愉快祥和的氣氛,全家人身心更輕松,更有精力享受親子生活。

寶寶更有安全感

按作息時間表吃奶和睡覺的寶寶,會漸漸相信父母能按時做該做的事。寶寶也慢慢懂得不需要用哭來得到他想要的東西,他可以感覺到父母知道他需要什么,

也知道父母會在生活上引導他。

能夠分辨寶寶怎么了

如果沒有一套固定的程序,每次寶寶哭,全家都會很緊張,很難分辨寶寶是不是有什么特別的需要。制訂一套良好的固定程序,有助于分辨寶寶是不是有什么大問題。

寶寶更有安全感

把寶寶叫醒

到了喂奶時間,就把寶寶叫醒。如果希望寶寶晚上能夠一覺到天亮,而不是白天一直睡覺,我的做法是:喂奶時間快到時就把寶寶的房門打開,進去把窗簾拉開,讓寶寶慢慢醒過來。如果喂奶時間到了,寶寶還在睡覺,我會把寶寶抱起來,交給喜歡寶寶的人抱一下,比如爸爸、爺爺、奶奶或親友,請他們輕輕地叫醒寶寶。可以輕聲跟寶寶說話,親親他,慢慢把他叫醒,也可以幫他脫掉幾件衣服。

要將寶寶喂飽

每次喂奶都一定要喂飽。喂母乳時,每邊各喂10到15分鐘。我們常跟寶寶開玩笑地說:“這不是吃點心哦。”盡量讓寶寶在吃奶時保持清醒。如果寶寶還沒吃飽就開始打瞌睡,可以撓撓他的腳底,摸摸他的小臉,

或是把奶頭拔開一段距離。盡量讓寶寶吃夠,可以撐到下次喂奶的時間。

“喂奶——玩耍——睡覺”模式

白天的時候,不要讓寶寶一吃完奶就睡覺。如果你在喂完奶后跟寶寶玩一下,他會玩得很開心,因為他才剛吃飽,覺得很滿足。等寶寶玩累了之后,再上床就會睡得比較熟、比較久。等下次的喂奶時間一到,寶寶醒來時,剛好又是空腹。只有最后一次喂奶,我沒有遵行這個“喂奶——玩耍——睡覺”的模式。經過一整天的活動,寶寶這時已經累了,我會在喂奶之后,小心地幫他拍背打嗝,換上干凈的尿布,這時就不再陪他玩了,直接送他上床睡覺。

制定好時間表

執行中要學會變通

如果寶寶提前醒來,盡量轉移寶寶的注意力,拖到喂奶時間。但是,如果你已經花了一段時間都沒法轉移他的注意力,但還是沒到喂奶的時間,這時候你就要靈活變通了。回想一下,如果距離上次喂奶已經超過兩三個小時,你就直接喂奶吧,讓寶寶吃飽,這跟預定的作息時間表只不過差半小時或一小時而已。如果寶寶在一個小時之前才吃飽,那他可能不是因為餓才哭,這時可以幫寶寶拍背打嗝,讓他舒服一點,看看他會不會再次睡著。

要有耐心且做法一致

請記住,通常要花兩三個禮拜的時間才能真的遵守一套作息時間表,你只要努力朝這個目標去做就對了。你會驚訝地發現寶寶竟然很快就能適應這個作息時間表,準時在喂奶時間醒來。有很多次,我看著時間,對家人或來訪的朋友說:“寶寶現在應該要醒了。”話才剛說完,立刻就聽到嬰兒房傳來哇哇的哭聲。

如果寶寶在一個小時之前才吃飽,那他可能不是因為餓才哭,這時可以幫寶寶拍背打嗝,讓他舒服一點,看看他會不會再次睡著。

要有耐心且做法一致

請記住,通常要花兩三個禮拜的時間才能真的遵守一套作息時間表,你只要努力朝這個目標去做就對了。你會驚訝地發現寶寶竟然很快就能適應這個作息時間表,準時在喂奶時間醒來。有很多次,我看著時間,對家人或來訪的朋友說:“寶寶現在應該要醒了。”話才剛說完,立刻就聽到嬰兒房傳來哇哇的哭聲。

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