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半夜喂奶辛苦 資深專家教你輕松育兒

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2014-08-14 3025
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剛剛出生的寶寶因為胃的容積很小, 每次吃奶的量不是很多, 但是又因為他們正處于生長發育的旺盛階段, 所以消耗很大, 很容易就會肚子餓。 對于新媽媽來說, 最煩人的就是晚上爬起來喂奶, 特別在寒冷的冬季, 鉆出溫暖的被窩是需要多大的勇氣啊。 下面就讓資深育兒專家給你支個招, 讓你輕松應對喂夜奶。

夜間喂奶是甜蜜的負擔

據調查顯示, 有新生兒的家庭, 在寶寶出生的頭一年中, 父母每天平均只睡5.1小時, 比一般建議的8小時還少了2.9小時。 如此一來, 父母每周會少睡20.3小時, 1年下來就少睡了1055.6小時,

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相當于44天。 有很多父母白天要上班工作, 晚上還要照顧寶寶, 如此日夜忙碌讓他們疲憊不堪, 自己生活的質量下降了不說, 有些父母還忙中出錯, 不能很好的照顧好寶寶。 為了讓寶寶可以健康成長, 父母要學會給寶寶制定作息時間表。

夜奶是甜蜜的負擔

給寶寶制定作息時間表的好處

寶寶得到更好的照顧

讓寶寶按作息時間表睡覺和吃奶的最大好處是, 父母可以得到較多的休息和自由。 父母有充分的休息時間, 才能夠做更稱職的父母。 當父母休息得充分時, 才會有足夠的耐心和體力來照顧孩子。

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家中氣氛安詳寧靜

包括寶寶在內的每一個人都希望能夠待在一個安詳寧靜、井然有序的家庭里。 該做什么的時候就做什么, 秩序會營造出一種愉快祥和的氣氛, 全家人身心更輕松, 更有精力享受親子生活。

寶寶更有安全感

按作息時間表吃奶和睡覺的寶寶, 會漸漸相信父母能按時做該做的事。 寶寶也慢慢懂得不需要用哭來得到他想要的東西, 他可以感覺到父母知道他需要什么, 也知道父母會在生活上引導他。

能夠分辨寶寶怎么了

如果沒有一套固定的程序, 每次寶寶哭, 全家都會很緊張, 很難分辨寶寶是不是有什么特別的需要。 制訂一套良好的固定程序, 有助于分辨寶寶是不是有什么大問題。

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寶寶更有安全感

把寶寶叫醒

到了喂奶時間, 就把寶寶叫醒。 如果希望寶寶晚上能夠一覺到天亮, 而不是白天一直睡覺, 我的做法是:喂奶時間快到時就把寶寶的房門打開, 進去把窗簾拉開, 讓寶寶慢慢醒過來。 如果喂奶時間到了, 寶寶還在睡覺, 我會把寶寶抱起來, 交給喜歡寶寶的人抱一下, 比如爸爸、爺爺、奶奶或親友, 請他們輕輕地叫醒寶寶。 可以輕聲跟寶寶說話, 親親他, 慢慢把他叫醒, 也可以幫他脫掉幾件衣服。

要將寶寶喂飽

每次喂奶都一定要喂飽。 喂母乳時, 每邊各喂10到15分鐘。 我們常跟寶寶開玩笑地說:“這不是吃點心哦。 ”盡量讓寶寶在吃奶時保持清醒。 如果寶寶還沒吃飽就開始打瞌睡, 可以撓撓他的腳底, 摸摸他的小臉,

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或是把奶頭拔開一段距離。 盡量讓寶寶吃夠, 可以撐到下次喂奶的時間。

“喂奶——玩耍——睡覺”模式

白天的時候, 不要讓寶寶一吃完奶就睡覺。 如果你在喂完奶后跟寶寶玩一下, 他會玩得很開心, 因為他才剛吃飽, 覺得很滿足。 等寶寶玩累了之后, 再上床就會睡得比較熟、比較久。 等下次的喂奶時間一到, 寶寶醒來時, 剛好又是空腹。 只有最后一次喂奶, 我沒有遵行這個“喂奶——玩耍——睡覺”的模式。 經過一整天的活動, 寶寶這時已經累了, 我會在喂奶之后, 小心地幫他拍背打嗝, 換上干凈的尿布, 這時就不再陪他玩了, 直接送他上床睡覺。

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制定好時間表

執行中要學會變通

如果寶寶提前醒來, 盡量轉移寶寶的注意力, 拖到喂奶時間。 但是, 如果你已經花了一段時間都沒法轉移他的注意力, 但還是沒到喂奶的時間, 這時候你就要靈活變通了。 回想一下, 如果距離上次喂奶已經超過兩三個小時, 你就直接喂奶吧, 讓寶寶吃飽, 這跟預定的作息時間表只不過差半小時或一小時而已。 如果寶寶在一個小時之前才吃飽, 那他可能不是因為餓才哭, 這時可以幫寶寶拍背打嗝, 讓他舒服一點, 看看他會不會再次睡著。

要有耐心且做法一致

請記住, 通常要花兩三個禮拜的時間才能真的遵守一套作息時間表, 你只要努力朝這個目標去做就對了。 你會驚訝地發現寶寶竟然很快就能適應這個作息時間表, 準時在喂奶時間醒來。 有很多次, 我看著時間, 對家人或來訪的朋友說:“寶寶現在應該要醒了。

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”話才剛說完, 立刻就聽到嬰兒房傳來哇哇的哭聲。

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