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芝麻糙米粥

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2014-08-15 3876
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材料:糙米50克、黑芝麻20克。

調料:白糖適量。

芝麻糙米粥的做法:

1、糙米淘洗干凈, 潷掉水。

2、鍋中加水煮開, 放入糙米攪拌一下, 待煮滾后改中小火熬煮45分鐘。

3、放入黑芝麻續煮5分鐘, 加白糖煮溶即可。

媽媽喂養經:

芝麻性潤滑, 可以潤肺養肝、潤腸通便。 糙米中的米糠和胚芽部分含有豐富的維生素B和維生素E, 能提高寶寶的免疫功能, 促進血液循環, 因此多給寶寶吃點糙米益處多。

適用寶寶年齡:

八個月以上的寶寶

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