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孕媽媽清涼度夏要防家電病

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[導讀]由于新陳代謝旺盛, 能量消耗大, 孕婦格外怕熱, 空調、冰箱、電扇就成了準媽媽度夏必不可少的家電, 然而, 在享受清涼的同時, 也要注意預防這類家電引發的疾病。

預防空調病就要讓房間保持清潔和充足光線;間隔一定時間要關機開窗, 通風換氣;既舒適又不影響健康的室溫最好是27攝氏度至28攝氏度,

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室內外溫差以不超過5攝氏度為宜。 如果在這種空調室溫下孕婦感到涼, 可適當增添衣服;如果孕婦覺得熱, 可在室內裝一風扇, 加快空氣流通, 以增加涼意。 不過孕婦要記住, 即使天氣再熱, 空調室溫也不宜調到24攝氏度以下。

電扇病的主要癥狀為頭痛、頭暈、疲勞、失眠等。 由于電扇以一定的轉速轉動, 空氣的流動和振動也以一定的頻率進行, 吹得過久, 便會使人感到疲勞, 甚至引起失眠、頭痛。 因此使用電扇時不宜正對著吹, 時間也應適當控制, 風速不宜過快。 晚上不能吹著電扇入睡。

冰箱病又稱耶爾細菌腸炎。 耶爾細菌廣泛存在于牛奶、肉、魚、禽以及蔬菜等許多食品中, 適合在零下4攝氏度的低溫下生長繁殖。 冷藏在冰箱里的食品污染了此菌就可能引發腸炎。 耶爾細菌腸炎的癥狀與普通腸炎相似,

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不過比一般腸炎的腹痛、腹瀉厲害些。 所以冰箱內的食品要生、熟分開, 進食前要重新燒熟煮透。 夏天人們愛吃涼拌蔬菜、乳制品和自制冷飲, 更要預防耶爾細菌的污染。

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