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保持快樂是最好的胎教

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保持快樂是最好的胎教

現在的準媽媽們大都很注意胎教,認為胎教就是給腹中的胎兒聽音樂、講故事。其實準媽媽的情緒可以影響到胎兒的情緒,準媽媽心情輕松愉快,情緒穩定,避免精神緊張等不良刺激,多在環境優美、空氣新鮮處散步,營造愉快的心情,就是對孩子最好的胎教。

人的情緒變化與內分泌有關,如果準媽媽在懷孕期間能保持快樂的心情,寶寶出生后一般性情平和,情緒穩定,不經常哭鬧,能很快地形成良好的生物節律,如睡眠、排泄、進食等。一般來講,這樣的寶寶智商、情商較高。

而且準媽媽愉悅的情緒可促使大腦皮層興奮,使血壓、脈搏、呼吸、消化液的分泌均處于相互平穩、相互協調狀態,有利于準媽媽身心健康,同時改善胎盤供血量,促進胎兒健康發育。所以,準媽媽們每天都要保持好心情。

反之,如果準媽媽每天都處在情緒緊張或應激狀態下,體內一種叫乙酰膽堿的化學物質釋放增加,促使腎上腺皮質激素的分泌增多。在準媽媽體內,這種激素隨著母體血液經胎盤進入胎兒體內,而腎上腺皮質激素對胚胎有明顯破壞作用,影響某些組織的聯合。特別是前3個月,正是胎兒各器官形成的重要時期,如孕婦長期情緒波動,就可能造成胎兒畸形。

既然,快樂胎教有這么多的好處,下面就來看看快樂胎教的方法吧。

快樂胎教的方法

1、大聲唱喜歡的歌。唱歌會使整個人放松。哼歌或是到卡拉OK唱歌都能改善心情,消除緊張。媽媽放松,寶寶自然會樂得自在了。

2、一二三,齊步走。散步是最能讓人放松的運動。在天氣好,空氣清新的時候散步不只是一種享受,還能讓肚里的寶寶享受太陽浴和輕微震蕩帶來的按摩效果,他會和你一樣心情愉快的!

3、找件自己喜歡做的事。懷孕期間要經常投自己所好,做自己喜歡做的事也是最好的放松方式。練習書法、繡十字繡,哪怕是玩游戲,只要不讓自己過于勞累,任何讓自己高興的事都可以。媽媽心情愉悅,通過胎盤和臍帶輸送給胎兒的血液和氧氣就會格外地充足,寶寶也會感應得到。

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