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孩子吃飯慢家長做法誤區

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很多時候,孩子吃飯慢是由于家長錯誤做法導致的,因此,日常生活中家長應避免以下誤區:
1、給孩子喝太多的水
水是生命之源,多喝水有助于人體健康,特別是在干燥的秋冬季,很多家長很注意給孩子喂水,但是喝水也要適量,不要過量,更不要給孩子喝過多的飲料。很多時候,孩子喝過多的水就很容易出現飽腹感,這樣就沒有什么食欲,自然就不想吃飯。
2、給孩子過多的零食
有時候孩子不聽話哭鬧,家長總喜歡用零食哄孩子,但是這些零食含有大量的熱量糖分以及脂肪,如果孩子食用過量,就很容易產生飽腹感,
不想吃飯。如果孩子吃過多的零食,還很容易導致營養不良的癥狀。
3、用甜品作為獎勵
所有孩子都喜歡甜膩的甜點,于是很多家長都會將甜點作為給孩子嘉獎的獎品。建議家長不要將甜品作為獎勵,甜品算是正餐外的食物,而且甜品含有的大量的糖分,很容易導致人體血糖過高,增加人體的飽腹感,減弱食欲。
4、不注意孩子的飲食結構
人體需要各種各樣的營養成分才能夠保證人體的正常運行,孩子也是一樣。有些家長一味追求讓孩子快速發育,讓孩子過多食用高蛋白質或高糖分食物,導致孩子腸胃調節紊亂。家長一定要注意飲食的結構平衡,孩子不喜歡吃的東西也要購買,同時注意將食物做得美味些,
以促進孩子的食欲。
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