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孩子吃飯慢家長做法誤區

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2014-08-15 3641
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很多時候, 孩子吃飯慢是由于家長錯誤做法導致的, 因此, 日常生活中家長應避免以下誤區:
1、給孩子喝太多的水
水是生命之源, 多喝水有助于人體健康, 特別是在干燥的秋冬季, 很多家長很注意給孩子喂水, 但是喝水也要適量, 不要過量, 更不要給孩子喝過多的飲料。 很多時候, 孩子喝過多的水就很容易出現飽腹感, 這樣就沒有什么食欲, 自然就不想吃飯。
2、給孩子過多的零食
有時候孩子不聽話哭鬧, 家長總喜歡用零食哄孩子, 但是這些零食含有大量的熱量糖分以及脂肪, 如果孩子食用過量, 就很容易產生飽腹感,
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不想吃飯。 如果孩子吃過多的零食, 還很容易導致營養不良的癥狀。
3、用甜品作為獎勵
所有孩子都喜歡甜膩的甜點, 于是很多家長都會將甜點作為給孩子嘉獎的獎品。 建議家長不要將甜品作為獎勵, 甜品算是正餐外的食物, 而且甜品含有的大量的糖分, 很容易導致人體血糖過高, 增加人體的飽腹感, 減弱食欲。
4、不注意孩子的飲食結構
人體需要各種各樣的營養成分才能夠保證人體的正常運行, 孩子也是一樣。 有些家長一味追求讓孩子快速發育, 讓孩子過多食用高蛋白質或高糖分食物, 導致孩子腸胃調節紊亂。 家長一定要注意飲食的結構平衡, 孩子不喜歡吃的東西也要購買, 同時注意將食物做得美味些, 以促進孩子的食欲。
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