首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 育兒 » 寶寶食譜

阿膠棗的營養價值

4142

這一次的這篇文章我們主要講一下阿膠棗營養價值,我們同時還有關于阿膠棗的功效與作用的文章一同推出。請喜愛健康美麗,并且懶惰嘴饞的小懶貓媽媽們關注哦。為什么這么說的呢,因為阿膠棗的各種功效對男性☆禁☆病沒有什么突出效果。對女性來講可是不可多得的營養品和零食哦。

1.紅棗可以養肝

紅棗能提高體內單核---吞噬細胞系統的吞噬功能,有保護肝臟,增強體力的作用。醫學專家大力推薦剖腹產的婦女產前應喝養肝湯,喝養肝湯不僅可以排解麻藥的毒性,保護肝臟,而且可以減輕手術后的疼痛。

2.紅棗可以緩和藥性

紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,并保護正氣。如:“十棗湯”中,用紅棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性,保護脾胃不受傷害。

3.紅棗味甘性溫、歸脾胃經,有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。

根據現代科學分析,紅棗含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、胡蘿卜素、維生素、部分礦物質鈣、磷、鐵等。鮮棗肉每100克含有維生素300—600毫克,比蘋果高15倍左右,因而有“鮮維生素丸”的綽號。鮮棗肉的含糖量達23%,干棗肉的含糖量則高達70%,這比制糖的原料甘蔗、甜菜含糖量還高。所以,民間有“一日三棗,一輩不老”之說。

4.紅棗可以補氣養血

紅棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。

紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞,是一種藥效緩和的強壯劑。臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃耆、枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力。

5.紅棗可以防治心血管疾病

紅棗富含的環磷酸腺苷,是人體能量代謝的必需物質,能增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養,對防治心血管疾病有良好的作用。

6.紅棗可以健脾益胃

脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參、白術共用,能補中益氣、健脾胃,達到增加食欲、止瀉的功效;紅棗和生姜、半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等癥狀。

“脾好則皮堅”,皮膚容光煥發,毛發則有了安身之處,所以常食營養豐富的紅棗可以防止發脫落,

而且可長出烏黑發亮的頭發。

7.紅棗可以養血安神

女性躁郁癥、哭泣不安、心神不寧等,用紅棗和甘草、小麥同用(通常稱為甘麥紅棗湯),可起到養血安神、舒肝解郁的功效。

8.紅棗可以美容養顏

紅棗可以滋潤肌膚,益顏美容。民間有“一日食仨棗,百歲不顯老”、“要使皮膚好,粥里加紅棗”之說。紅棗中所含的維生素C是一種活性很強的還原性抗氧化物質,參與體內的生理氧氣還原過程,防止黑色素在體內慢性沉淀,可有效地減少色斑的產生。

9.紅棗可以預防膽結石

紅棗含維生素C較多,能夠使膽固醇變成膽汁酸,從而預防膽結石的發生。因為造成膽結石的原因是膽固醇多,一旦膽固醇溶于膽汁了,

就不會造成結石。

10.紅棗可以抗過敏

過敏性體質的人,更應該經常吃棗,因為棗里含有的豐富的鈣與維生素C,有抗過敏的作用。日本學者的研究表明,紅棗中所富含的特殊物質可減少過敏介質的釋放,從而避免過敏反應的發生。中醫以往也有用紅棗做偏方治療過敏性紫癜的病例。這些都說明,多吃紅棗可以治愈過敏性疾病這種說法是比較可信的。

11.紅棗可以防止便秘

紅棗還可以防止便秘,是很好的排毒食物。小兒發生便秘,年輕的父母往往束手無策。因為,西醫對小兒便秘沒有特效的療法。而中醫采用紅棗熬湯取汁喂之,效果好且無副作用。當小兒便秘時,年輕的父母不妨一試紅棗湯,以解決小兒的便秘之苦。

阿膠棗有如此眾多的好處,

不吃豈不可惜,況且又不是不好吃,而且量小,功效大,不用擔心發胖等等,絕對是,居家旅行必備之佳品啊,尤其是適用于婦女,我懷疑阿膠最早出現就是為了女性而設計的。對于嘴饞而又怕發胖的人來講,更是一大福音。讓我們吃出健康,吃出美麗吧。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示