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喝雞湯催乳 公雞母雞有差別嗎?

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2014-08-14 3143

能夠全母乳喂養是很多新媽媽都希望能做到的事情,不過奶水分泌不足,確實讓人頭疼,如何催乳就成為了媽媽之間的熱門話題之一了。催乳湯相信很多媽媽都會首先嘗試的,不過喝什么湯,如何喝才有效卻很多種說法,下面一起來看看一些常見問題,看看能否幫助媽媽們解開心中的疑惑呢?

給坐月子的你燉一碗雞湯相信是不錯的選擇,既可以進補調養身體,還有催乳功效,迷人的香味也能讓你胃口大開。等等,你知道自己喝的是公雞湯還是母雞湯嗎?你驚呆:這有差別嘛,不都是雞湯。差別何在。

網友:居然有媽媽告訴我產后催乳的話要喝公雞湯,不能喝母雞湯,公雞母雞有差別嗎?不是雞湯都一樣嗎?

公雞湯好?母雞湯好?相信很多人像泡泡幻覺你一樣分不清。產后喝雞湯對調養身體確實不錯,不過公雞湯和母雞湯對于產后媽媽,確實有不同的功效。

母雞湯其實是回奶湯

1、母雞湯更美味?其實是回奶湯

民間向來喜歡用老母雞來煲湯,覺得老母雞湯更美味(小編味覺遲鈍,覺得沒啥差別)。在營養差別不大的前提下,當然是煲美味的老母雞湯啦。不過,母雞湯并不適合產后即將哺乳的媽媽們,不僅會導致奶水不足,甚至會起到回奶作用,其實是回奶湯。

究其原因在于雌激素和催乳素之間“有你沒我”關系。人體分泌乳汁主要依靠體內的催乳素,而雌激素對催乳素有抑制作用。婦女分娩后,血液中的雌激素和孕激素濃度大大降低,而母雞的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素,所以產婦喝了母雞湯后,無疑會增加血液中的雌激素濃度,也就降低了催乳素,從而導致乳汁分泌不足,甚至回奶。

2、產后媽媽要催乳 得喝公雞湯

產后媽媽如何催乳

從上面的推斷來看,產后要催乳就得喝些雌激素少的湯水,例如公雞湯。沒錯!媽媽們產后一周內可以喝公雞湯。公雞體內含有的雄激素有對抗雌激素的作用,所以新媽媽們產后喝一碗清燉公雞湯(如果不介意,可以連同公雞睪丸一起食用;如果介意,請別勉強自己),那對于乳汁分泌大好處。

產后喝公雞湯還有一個好處就是脂肪含量低。相比于母雞,公雞的脂肪更少,燉出來的湯水也更清淡,媽媽攝入的脂肪少了,不僅對健康好、對恢復身材好,寶寶也不會通過乳汁攝取太多的脂肪而引起消化不良,好處多多呀。

不過公雞湯也不是百試百靈,當媽媽們發現自己乳頭不通、乳房發脹而無奶時,可不能為了下奶喝公雞湯,這樣容易引起乳腺炎。

3、產后喝催乳湯 保持合理的節奏

產后要保持合理的節奏

在吃自助餐時,永遠記住這句話:保持合理的節奏。產后喝催乳湯,更是如此。媽媽們急于給寶寶們提供最好的口糧當然可以理解,要是碰上沒有奶水的,就非常焦慮,想著要怎樣催乳,要喝多少催乳湯。可是媽媽們要知道,不合理喝湯,不僅對催乳沒有好處,也會影響身體,那要保持何種節奏才算合理呢?

一般來說,孩子出生后的3-7天內乳腺分泌的乳汁比較粘稠,略帶黃色,這就是初乳。初乳的分泌量一般不是很多,這時應該讓寶寶反復吮吸乳頭,這對促進乳汁分泌有好處。大概8天后,乳腺開始分泌真正的乳汁,一般在分娩后的第3天產婦可以根據身體狀況喝鯉魚湯、豬蹄湯等催乳湯水。

當然喝催乳湯也要具體情況具體分析。如果媽媽們身體好、營養夠、初乳分泌較多,可以適當推遲喝催乳湯的時間,并減少食量,以免乳房過度充盈,造成不適;如果媽媽身子弱、乳汁分泌太少,喝的量可以適當增加,也不要多喝,避免消化不良。

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