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三歲以下孩子不要喝茶

茶對孩子的身體有益,但如果經常給孩子喝茶或喝濃茶,甚至涼茶,就會對他們的健康產生一定的影響。三歲以下的孩子更不宜喝茶,茶會導致孩子貧血,茶中鞣酸與腸胃中的鐵質化合,會變成不溶解的物質。

北京市海淀婦幼保健院兒童早期發展中心副主任醫師閆琦解釋,因為茶里含有茶堿等物質,很容易令人的中樞神經系統產生興奮,而嬰幼兒的身體正處于發育 階段,各神經系統對于具有興奮作用的物質抑制能力較弱,不能像成年人那樣進行有效的調節,所以,孩子喝茶后,會出現心跳加快的現象,

有可能導致體力消耗過 大,如果是在晚上喝茶,還會使孩子產生失眠、尿頻等問題,影響睡眠,進而影響發育。

北京兒童醫院兒研所營養中心主任齊可民則強調,茶葉里含有鞣酸和茶堿,這兩種成分進入人體后,會抑制孩子身體對一些微量元素的吸收,如鈣、鋅、鐵、 鎂等,因而,孩子過量喝茶或喝濃茶,可能會導致體內微量元素的缺乏,甚至出現營養不良。此外,茶有利尿功能,在利尿過程中,鞣酸和茶堿還會造成鈣、磷等礦 物質的流失,從而影響身體對營養的吸收。

茶是我們非常喜歡的飲品,幾乎我們生活中每天都要喝茶,但要注意茶并不適合孩子引用,給孩子選擇合適的飲品是很重要的。

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