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三歲以下孩子不要喝茶

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茶對孩子的身體有益, 但如果經常給孩子喝茶或喝濃茶, 甚至涼茶, 就會對他們的健康產生一定的影響。 三歲以下的孩子更不宜喝茶, 茶會導致孩子貧血, 茶中鞣酸與腸胃中的鐵質化合, 會變成不溶解的物質。

北京市海淀婦幼保健院兒童早期發展中心副主任醫師閆琦解釋, 因為茶里含有茶堿等物質, 很容易令人的中樞神經系統產生興奮, 而嬰幼兒的身體正處于發育 階段, 各神經系統對于具有興奮作用的物質抑制能力較弱, 不能像成年人那樣進行有效的調節, 所以, 孩子喝茶后, 會出現心跳加快的現象,

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有可能導致體力消耗過 大, 如果是在晚上喝茶, 還會使孩子產生失眠、尿頻等問題, 影響睡眠, 進而影響發育。

北京兒童醫院兒研所營養中心主任齊可民則強調, 茶葉里含有鞣酸和茶堿, 這兩種成分進入人體后, 會抑制孩子身體對一些微量元素的吸收, 如鈣、鋅、鐵、 鎂等, 因而, 孩子過量喝茶或喝濃茶, 可能會導致體內微量元素的缺乏, 甚至出現營養不良。 此外, 茶有利尿功能, 在利尿過程中, 鞣酸和茶堿還會造成鈣、磷等礦 物質的流失, 從而影響身體對營養的吸收。

茶是我們非常喜歡的飲品, 幾乎我們生活中每天都要喝茶, 但要注意茶并不適合孩子引用, 給孩子選擇合適的飲品是很重要的。

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