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寶寶喜愛的輔食水果

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寶寶一般都喜歡甜食,尤其是水果以吃起來更是有味道,媽媽們也都知道水果很有營養很精心的給寶寶吃。水果中的維生素c含量很高,正是寶寶生長所需要的。孩子4個月后還可以把說過加工成糊狀給寶寶吃。

香蕉粥:備香蕉1/6根,牛奶一大匙,蜂蜜少許,把香蕉洗干凈后剝去皮,用勺子背把香蕉研成泥狀,然后放入鍋內加牛奶混合后上火煮,邊煮邊攪拌均 勻,停火加入少許蜂蜜。這對小兒便秘尤為適用。

山楂醬:取山楂適量,洗凈去核,與白糖、水共煮,煮至糊狀,用勺子研成泥,放涼后每天服用少許,有消食助消化的功用。

西瓜糊:將西瓜去籽,用小勺在容器中研碎,對于夏天的孩子有消暑利尿作用。 

蘋果泥:取新鮮蘋果洗凈去皮核,切成薄片,與適量白糖或蜂蜜同入鍋煮,稍加點水,先強火煮沸后,中火熬成糊狀,用勺子研成泥。煮一次應為食3天的 量,開始每次1/2湯匙,以后逐增。小兒腹瀉時吃點蘋果泥有止瀉作用。

梨醬:將梨洗凈去皮核,切成薄片,與適量冰糖、水共煮,煮成糊狀,研成泥。對咳嗽的小兒有一定功效。

但給寶寶吃水果也要注意,餐前和餐后給寶寶吃水果都不好。最佳的做法是,把食用水果的時間安排在兩餐之間,或是午睡醒來后,這樣,可讓寶寶把水果當作點 心吃。

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