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寶寶喜愛的輔食水果

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2014-08-15 1479
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寶寶一般都喜歡甜食, 尤其是水果以吃起來更是有味道, 媽媽們也都知道水果很有營養很精心的給寶寶吃。 水果中的維生素c含量很高, 正是寶寶生長所需要的。 孩子4個月后還可以把說過加工成糊狀給寶寶吃。

香蕉粥:備香蕉1/6根, 牛奶一大匙, 蜂蜜少許, 把香蕉洗干凈后剝去皮, 用勺子背把香蕉研成泥狀, 然后放入鍋內加牛奶混合后上火煮, 邊煮邊攪拌均 勻, 停火加入少許蜂蜜。 這對小兒便秘尤為適用。

山楂醬:取山楂適量, 洗凈去核, 與白糖、水共煮, 煮至糊狀, 用勺子研成泥, 放涼后每天服用少許, 有消食助消化的功用。

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西瓜糊:將西瓜去籽, 用小勺在容器中研碎, 對于夏天的孩子有消暑利尿作用。  

蘋果泥:取新鮮蘋果洗凈去皮核, 切成薄片, 與適量白糖或蜂蜜同入鍋煮, 稍加點水, 先強火煮沸后, 中火熬成糊狀, 用勺子研成泥。 煮一次應為食3天的 量, 開始每次1/2湯匙, 以后逐增。 小兒腹瀉時吃點蘋果泥有止瀉作用。

梨醬:將梨洗凈去皮核, 切成薄片, 與適量冰糖、水共煮, 煮成糊狀, 研成泥。 對咳嗽的小兒有一定功效。

但給寶寶吃水果也要注意, 餐前和餐后給寶寶吃水果都不好。 最佳的做法是, 把食用水果的時間安排在兩餐之間, 或是午睡醒來后, 這樣, 可讓寶寶把水果當作點 心吃。

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