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風沙揚塵天 喝湯防喉干

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2014-08-15 3277
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近期風力較大, 天氣干燥, 空氣中揚塵較多, 給人們增加了許多煩惱, 尤其是慢性咽炎患者往往咽部有異物感。 此時節, 除加強體外防范外, 還要多飲粥類、湯類、飲料、果汁, 增加肌體水分含量來潤燥, 以下幾方日常飲品, 可參考選用。
麥蓮冰糖飲 麥冬15克、白蓮子15克、冰糖適量, 加水適量同煲后代茶飲用。 有滋陰益腎、生津止渴之功效。
無花果煲冰糖 無花果25克、冰糖適量, 加水煲之飲用, 每日一次。 有益氣生津、潤肺化痰之功效。
鴨蛋蔥花湯 用鮮鴨蛋1-2個去殼, 青蔥4-5根切碎加水適量同煮, 飴糖調味, 吃蛋喝湯, 每日一次。
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有滋陰清熱、止咳化痰等功效。
百合煲香蕉 百合20克、香蕉2-3只去皮, 冰糖適量, 加水同煲。 每日一次服食, 有清熱解毒、潤肺止咳等功效。
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