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風沙揚塵天 喝湯防喉干

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近期風力較大,天氣干燥,空氣中揚塵較多,給人們增加了許多煩惱,尤其是慢性咽炎患者往往咽部有異物感。此時節,除加強體外防范外,還要多飲粥類、湯類、飲料、果汁,增加肌體水分含量來潤燥,以下幾方日常飲品,可參考選用。
麥蓮冰糖飲 麥冬15克、白蓮子15克、冰糖適量,加水適量同煲后代茶飲用。有滋陰益腎、生津止渴之功效。
無花果煲冰糖 無花果25克、冰糖適量,加水煲之飲用,每日一次。有益氣生津、潤肺化痰之功效。
鴨蛋蔥花湯 用鮮鴨蛋1-2個去殼,青蔥4-5根切碎加水適量同煮,飴糖調味,吃蛋喝湯,每日一次。
有滋陰清熱、止咳化痰等功效。
百合煲香蕉 百合20克、香蕉2-3只去皮,冰糖適量,加水同煲。每日一次服食,有清熱解毒、潤肺止咳等功效。
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