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孕婦舞蹈的好處

2014-08-15 2547

1.舞蹈中不同往常的步伐和動作能增強身體的靈活性；

2.舞蹈能讓孕婦的骨盆比較放松，有利于孩子的出世；

3.舞蹈練習能幫助孕婦盡快掌握自身陣痛的節奏，接受不太習慣的分娩姿勢；

4.可以把從舞蹈中獲得的對身體控制的經驗應用在分娩的過程中，使分娩更順利；

5.跳舞時精神都集中在身體動作和音樂上，既能保持良好的情緒，也是一種很好的胎教方式。

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