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產后如何進行胸部保健?

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產后是女性胸部保健的絕佳時機, 媽媽們只要護胸、健胸方法得當, 不僅可以維持乳☆禁☆房原貌, 而且還可以使乳☆禁☆房變得更加豐滿、結實。

廣州女子醫院產科專家提示:哺乳期是一個特殊的生理時期, 做好哺乳期乳☆禁☆房的保健, 對母嬰二人的健康均意義重大。 哺乳期母親需特別注意以下一些問題:

預防方法1:母親應該戴一個尺寸合適的胸罩, 托住乳☆禁☆房, 不僅哺乳期如此, 妊娠后期也要堅持每天戴, 而且要注意白天夜晚都要戴。 這樣做是為了防止乳☆禁☆房在增大變重后其皮膚和內部支撐組織撐擴伸張。

在妊娠期第7個月時, 準媽媽應換上大一號的胸罩, 最好去買專門的哺乳胸罩。 專門的哺乳胸罩里有一種能換能洗的墊子, 不但能預防乳☆禁☆房下垂, 還可以吸凈滲漏出來的乳汁, 非常方便。

預防方法2:在妊娠和哺乳期要避免體重增加過多, 因為肥胖也可以促使乳☆禁☆房下垂。

哺乳期的乳☆禁☆房呵護對防止乳☆禁☆房下垂特別重要。 由于女性在哺乳期乳腺內充滿乳汁, 重量明顯增大, 更容易加重下垂的程度。

在這一關鍵時期, 一定要講究佩戴乳罩, 不要營養過剩, 不要乳汁過多剩余, 同時要注意乳☆禁☆房衛生, 防止發生感染、擠壓。 停止哺乳后更要注意乳☆禁☆房呵護, 以防乳☆禁☆房突然變小使下垂加重。

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